斗笔熊娃儿|大蒜，苹果，绿茶对我们最友好，每天1分钟学习生活小常识
一、大蒜
一种不仅对肺有益 ， 而且对身体许多其他部位都有好处的食物 。 许多制药商在制作药品的过程中使用的一种药物 ， 食用大蒜油治疗呼吸道疾病 。 由于大蒜中黄酮类化合物的活性成分 ， 它有助于增强抵抗力 ， 帮助肺部增强对病毒和细菌的免疫力 。
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二、苹果
每周吃五个或更多苹果的人的整体肺功能略好一些 。 槲皮素 ， 一种在苹果中发现的抗氧化剂 ， 可以帮助保护肺部免受烟雾和其他污染物的侵害 。
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三、绿茶
绿茶以其高抗氧化、抗炎和镇痛的特性而闻名.经常喝绿茶有助于减少吸到二手烟 ， 烟雾造成肺损伤的有害影响 。
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四、水
让你的身体有充足的水 ， 给身体 ， 确保每天喝足够的2至2.5升水 ， 这也有助于你的肺功能最好 。
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【斗笔熊娃儿|大蒜，苹果，绿茶对我们最友好，每天1分钟学习生活小常识】五、芹菜
芹菜以其令人惊叹的功效而闻名 ， 如解毒、净化血液 ， 对心脏有好处 ， 尤其对呼吸系统的功能也有好处 。 芹菜中含有大量的有机钠 ， 有助于更好地去除体内的二氧化碳 。
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以上食物会保护您的肺免受污染和危险 。 对肺有好处的都是大家关心的 。
随着我们的生活环境越来越受到污染 ， 它直接影响到肺部 。 肺的护理已经成为许多人特别学习的一个问题 。 这篇文章已向你介绍一些食物 ， 以帮助你有一个健康的肺 。
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