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齐鲁晚报|肩周炎手臂发麻抬不起来？葛根＋桑枝，在家轻松治骨病


最近听很多人在说 ， 自己身边肩膀痛的人越来越多了 。 你身边是不是也有很多人都会出现肩膀酸疼的时候呢？这个时候你会不会提醒他可能是肩周炎呢？那么除了这个症状之外 ， 肩周炎还有其他症状的 ， 今天就来说说肩周炎的其他症状 。
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那么肩周炎有哪些症状呢？
1、肩部疼痛
起初时肩部呈阵发性疼痛 ， 多数为慢性发作;疼痛逐渐加剧 ， 为钝痛或刀割样痛 ， 呈持续性;气候变化或劳累常使疼痛加剧 ， 可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散;肩部疼痛表现为昼轻夜重 ， 多数患者于后半夜痛醒 ， 不能成寐 ， 尤其不能向患侧侧卧;肩部偶然受到碰撞或牵拉时 ， 常引起撕裂样剧痛 。
2、肌肉痉挛
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛 ， 晚期可发生废用性肌萎缩 ， 出现肩峰突起 ， 上举不便 ， 后弯不利等典型症状 ， 此时疼痛症状反而减轻 。 三角肌有轻度萎缩 ， 斜方肌痉挛 。 岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及前、后缘均可有明显压痛 。 肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显 ， 少数人内收、内旋亦受限 ， 但前屈受限较少 。
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3、肩关节活动受限
随着病程的发展 ， 患者的肩关节向各方向活动均可受限 ， 以外展、上举、内外旋更为明显 ， 随着病情进展 ， 由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连 ， 肌力逐渐下降 ， 加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素 ， 使肩关节各方向的主动和被动活动均受限 ， 严重时肘关节功能也可受影响 ， 屈肘时手不能摸到同侧肩部 ， 尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作 。
肩周炎的3种治疗小方法
1、热敷法
每天在家用热毛巾 ， 在患侧敷上20分钟 ， 敷后疼痛就能减轻 。 如果疼痛非常厉害 ， 可以热敷20分钟后 ， 再冷敷20分钟 ， 交替进行 。
2、穴位治疗——肩髃穴：
首先 ， 最好有一个核桃 ， 比较方便手握 ， 硬度也不错；如果没有核桃 ， 也可以采取其他可以用上力道的物体 ， 但是握在手里的时候 ， 一定要注意手掌安全 ， 千万不要选择有棱角的物体！
具体做法：
取坐姿 ， 保持平静呼吸 ， 右手握一核桃 ， 使核桃尖端对准左侧穴位 ， 心中默念“1、2、3、4、5、6、7、8”按压 ， 重复8次 ， 共64次 。 对侧也按相同方法操作 。
请注意坚持治疗和训练的连续性：开始治疗之后 ， 不要自行中断 ， 同时注意调整不良姿势 ， 坚持肩部肌肉的放松练习 ， 并持之以恒 。
中医讲究“标本兼顾” ， 中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-膏药：（针对发病时间较长 ， 采用很多医治方法仍没好的患者效果极佳）
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