糖果妈妈|宝妈有八条“戒律”要守住，再急也别乱来，产褥期42天内( 二 )
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3.不要同房
上面已经提到了 ， 生产后是女性的身体恢复的时期 ， 同房会影响都身体的恢复 ， 因此 ， 一定不要同房 。
在坐完42天的月子之后 ， 还需要经过产后体检 ， 确认女性身体恢复好了之后 ， 方可进行同房 。
为了避免对女性的身体造成二次伤害 ， 在女性的哺乳期 ， 一定要做好措施 ， 避免在这个期间怀孕 。
4.不要吹风
坐月子期间吹风 ， 容易使女性的身体落下关节酸痛、容易感冒等问题 ， 这在中医上非常的讲究 ， 宝妈需记住 。
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5.不要一直躺在床上
坐月子 ， 虽然是为了让女性的身体得到恢复 ， 但也不是说 ， 需要一直躺在床上 ， 还是需要下床活动的 。
生产后坐月子期间 ， 尽早活动 ， 既可以加强胃肠功能 ， 又可以将恶露淤血排干净利于子宫恢复 ， 还可以减少产后感染 ， 更可以使下肢的血液循环保持通畅等 。
对于顺产的妈妈 ， 可以在生产后的6-12小时之内 ， 就可以下床进行一些轻微型的活动 ， 比如走走步等；
对于剖腹产的妈妈 ， 生产后6小时候之后 ， 可以在床上进行一些轻微活动 ， 比如翻翻身等 。
6.不要睡眠不好
睡眠不好会影响到产后的身体恢复 ， 因此 ， 宝妈需要保持充足的睡眠 ， 尤其是宝妈可以调整到自己和宝宝的睡眠时间同步 。
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7.不要饮食油腻
饮食油腻、太咸会影响到宝妈的肠胃功能的恢复 。 饮食保持清淡、均衡 ， 注意对水果蔬菜的营养补充 。
8.不要经常玩手机
【糖果妈妈|宝妈有八条“戒律”要守住，再急也别乱来，产褥期42天内】经常玩手机 ， 会导致妈妈的视觉疲劳 ， 眼睛劳累 。 尤其是不要躺着玩手机 ， 会影响到消化 。
【互动话题】月子期间 ， 做好“八不准” ， 有利于女性产后身体恢复 ， 你做到了几条呢？
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