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糖果妈妈|宝妈有八条“戒律”要守住，再急也别乱来，产褥期42天内

生完孩子后 ， 宝妈都会进入产后修养的42天坐月子时期 ， 产后身体能否恢复的好 ， 甚至身体的状态比生孩子之前还要好 ， 全靠这42天 。
42天月子时期 ， 有“八不准” ， 各位宝妈知道几条呢？
新手妈妈产后抑郁 ， 结果宝宝饿、丈夫燥、婆婆恼
小小妈妈是妈妈群里面的一个新手妈妈 ， 现在还在坐月子 ， 就因为跟婆婆的关系 ， 患上了产后抑郁 。
小小的婆婆是一个比较强势的婆婆 ， 什么都喜欢做主 ， 还喜欢让别人听她的意见 。 小小的性格本身也不是那么的能说会道 ， 遇到事情了不愿说 ， 就会憋闷在心里 。
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自从小小坐月子之后 ， 小小抱孩子的时候 ， 她的婆婆就睡说 ， 你抱孩子的姿势不对 ， 应该这样抱……等到小小纠正之后 ， 婆婆又说 ， 你还是别抱了 ， 别把我孙子抱坏了……
跟宝宝玩的时候 ， 婆婆也会说 ， 宝宝现在需要的是休息 ， 你别一直逗着他玩！基本上只要是跟宝宝有关的事情 ， 小小的婆婆都会强加干涉 。
小小说 ， 这是我生的孩子 ， 我连抱一下 ， 跟他玩的权利都没有了吗？
就这样 ， 因为郁结在心 ， 她就患上了产后抑郁 ， 到了对什么事情都不感兴趣的状态 。 婆婆见她这样 ， 很恼她 ， 怪她饿到自己的孙子 。
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丈夫看到自己的妈这样 ， 再看到自己媳妇儿这样 ， 心里非常的烦躁 。 那天看到自己的妈又在数落小小 ， 他就忍不住了：妈 ， 别说了 ， 小小这样跟你有很大关系 ， 你能不能消停会儿！
小小听到丈夫这样说 ， 心里的委屈一瞬间爆发 ， 躺在床上哭了起来 。 最后 ， 在丈夫的陪伴下 ， 她的心情也在慢慢放晴 。
坐月子对身体的重要性
小小妈妈因为跟婆婆的矛盾 ， 经常郁结于心 ， 最后抑郁而发 ， 既影响到了自己的身体状态 ， 也影响到了宝宝的身体发育 ， 甚至影响到了整个家庭的和睦 。
因此 ， 不要小看女性的坐月子 ， 坐月子对女性的身体和心理会产生重要的影响 。
为什么坐月子的时间一定要是42天呢？一个非常重要的原因就是这42天是刚生产后的宝妈身体恢复的重要时期 。
糖果妈妈|宝妈有八条“戒律”要守住，再急也别乱来，产褥期42天内
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女性怀孕后 ， 因为胎儿的原因 ， 子宫会被撑大 ， 身体内部的脏器器官会受到挤压 ， 位置发生改变 。
为了让女性的身体在生产后得到恢复 ， 各种脏器器官复位 ， 被撑大的子宫得以恢复 ， 医学上大概需要6周左右的时间 。
因此 ， 女性坐月子的时间也就是42天 。 它还有一个学名——产褥期 。
在这一个时期 ， 女性的身体和心理都会发生变化 ， 因此 ， 身边陪护的人应该从生理和心理两个方面对宝妈进行照顾 ， 而不是像上述的那位婆婆一样 ， 忽视宝妈的心理状态 。
在坐月子期间 ， 为了宝妈的身体健康 ， 这“八不准” ， 宝妈需铭记在心 。
产褥期42天内 ， 宝妈有八条“戒律”要守住
1.不要抑郁
女性生产后 ， 因为身体、心理发生的变化 ， 会引起精神方面的改变 ， 比如 ， 会变得比平常时候更脆弱一些 。
因此 ， 在坐月子期间 ， 家人们需尽量多开导宝妈的情绪 ， 丈夫多一些陪伴和呵护 ， 避免宝妈陷入产后抑郁 。
2.不要“弄脏月子”
传统观念认为 ， 坐月子期间 ， 不能洗头 ， 不能洗澡等 。 其实 ， 坐月子期间 ， 可以洗澡、洗头 ， 避免月子期间“太脏”、“太臭” 。
洗澡的时候 ， 不要洗的时间太久 ， 5-10分钟就可以 ， 水温保持在35-37度最好 。 对于顺产的妈妈 ， 生产后3--5天后就可以洗澡 。 剖腹产的妈妈需要等到伤口愈合后 。


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