睿爸育儿经|产前吃什么好，孕妇吃什么会生的快( 二 )
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这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题 。 此时 ， 由于阵阵发作的宫缩痛 ， 常影响产妇的胃口 。 产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术” 。 饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好 。
根据产妇自己的爱好 ， 可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食 。 每日进食4-5次 ， 少吃多餐 。 肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充 。 注意既不可过于饥渴 ， 也不能暴饮暴食 。
有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲” ， 于是便一顿猛吃十个八个的 ， 甚至更多 。 这种做法是十分愚昧的 ， 常常适得其反 。 熟不知人体吸收营养并非是无限制的 ， 当过多摄入时 ， 则“超额”部分经肠道及泌尿道排出 。 多吃浪费是小事 ， 由于加重了胃肠道的负担 ， 还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐 ， 甚至更为严重的后果 。 产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够 ， 可再配些其它营养品 。
临产期间 ， 由于宫缩的干扰及睡眠的不足 ， 产妇胃肠道分泌消化液的能力降低 ， 蠕动功能也减弱 ， 吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右 ， 极易存食 。 因此 ， 最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物 。
临产时 ， 若产妇恶心、呕吐、进食过少时 ， 应及时报告医生 。 主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物 ， 以补充营养 ， 供应分娩所需的能源 。 产妇能进食者 。 应尽量自己经口摄取足够的营养 ， 不要依赖静脉补液 。 因为任何药物 ， 均可能引起肌体过敏反应 。 输液也是如此 。
四、分娩快慢的决定因素有哪些
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一、与胎儿的位置大小有关
分娩的过程快慢还与胎儿的位置和大小有关 。 胎儿如果身材较小 ， 分娩的时候就会越容易 。 如果胎儿过大 ， 分娩就会慢很多 。 并且如果胎儿胎位不正的话 ， 生产过程也会更加艰难 ， 如果再加上产妇是高龄产妇的话 ， 则会增加危险系数 。 因此一般这种情况下 ， 医生就会建议剖腹产 。 一般情况下 ， 初次生产会慢一些 ， 第二次、第三次便会越来越顺畅 。
二、与产妇的年龄有关
产妇越年轻 ， 分娩一般越顺畅 。 这是由于产妇年轻 ， 精神状态与体力就会更好 ， 这在分娩过程中是非常重要的 。 而年龄大的产妇 ， 本身存在的问题就会越多 ， 并且体力跟不上 ， 就会为分娩过程造成困难 。 因此 ， 女性最好在适合的年龄结婚 ， 并尽早孕育宝宝 ， 这对于孩子和大人的健康来说都是有益的 。
三、与产妇的体重有关
生孩子的进度还跟产妇的体重有关 ， 如果产妇体重过重 ， 身体脂肪太多 ， 会影响分娩的速度 ， 增加分娩的难度 。 因此在孕期 ， 孕妇应该在保证胎儿影响的条件下 ， 合理控制自己的饮食 ， 即使吃的再多 ， 很大程度上胎儿并没有吸收营养 ， 而是只是单纯的让孕妇自身吸收了 ， 于是造成了孕妇的肥胖 。 一般情况下 ， 体重较轻的孕妇分娩过程会比较简单 。
四、与产妇的骨盆大小有关
关于生孩子有个古老的说法 ， 即选择儿媳妇要看屁股 ， 屁股大就好生养 ， 屁股小则不好生养 。 其实需要看的并不是屁股 ， 而是骨盆 。 不过并不是骨盆的大小 ， 而是骨盆的位置 。 如果女性骨盆很窄 ， 并且位置较深 ， 则在分娩的时候就没那么容易 。 如果女性骨盆很宽 ， 并且位置很浅 ， 那么在分娩的时候便会相对容易一些 。
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