减肥期间那些提到的午餐，比如青菜，鸡胸肉都是咋做的水煮吗
生菜、苹果、鸡胸肉、盐、黑胡椒拌在一起，味道很好！上面再撒一点点未加工过的核桃碎，超好吃！ 【减肥期间那些提到的午餐，比如青菜，鸡胸肉都是咋做的水煮吗】 
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水煮青菜成为了很多健身者们的首选食物，无油，低脂还含有很多人体必需的微量元素，味道说不上很好，但还是挺营养的
■网友的回复
无油无盐 最好是水煮中午最好再加一点糙米等主食吃到七八分饱就好啦
■网友的回复
直接水煮，或者买个烤箱，烤一下，味道也不错
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