张机书友会TB|糖尿病失控的12个信号( 二 )

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11、性生活困难：血糖过高容易导致男性勃起困难或勃起时间过短，女性阴道干涩、性唤起困难、难以达到性高潮。因此，出现性问题，也要查血糖。
12、皮肤干燥或瘙痒：血糖过高时，体液相对较少，易导致皮肤干燥和瘙痒。皮肤裂口易造成细菌侵入皮肤，导致感染愈合缓慢。其他症状包括：皮肤出现黑色斑点、水疱、皮疹、鳞状脱屑或豌豆大小硬块。皮肤局部还会出现僵硬、蜡状、发凉或无毛等现象。

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中国是糖尿病大国，最近的统计表明，我国 18 岁及以上成人中糖尿病患病人数已经超过一亿。而大家却一直对糖尿病存在一些误解，医生列举了最常见的十大误解，给大家讲讲糖尿病的真实样子。

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【误解一：糖尿病会传染】事实：并非如此!尽管糖尿病具体的发病原因还不清楚，但糖尿病是不会传染的。糖尿病不可能像感冒或流感一样在人与人之间传播，糖尿病的危险因素更多与遗传因素和生活方式有关。

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【误解二：超重或肥胖就一定会得2型糖尿病】事实：肥胖，的确是糖尿病的危险因素之一，但其他因素如家族遗传史、人种以及年龄也会影响到糖尿病的发生。

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但是很多人却忽略了糖尿病的其他危险因素，把肥胖当成糖尿病唯一的发病原因。实际情况是，有许多 2 型糖尿病患者的体重是正常的，或只是轻度超重的。非常胖的人也不一定都是糖尿病，虽然肥胖对于糖尿病和其他一些代谢性疾病来说是一个危险因素。

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【张机书友会TB|糖尿病失控的12个信号】【误解三：糖吃得太多会导致糖尿病】事实：这个问题比较复杂。 1型糖尿病是由遗传因素及未知因素引起的;而2型糖尿病与遗传因素及生活方式息息相关。
超重的确增加了 2 型糖尿病的发病风险，而任何不健康的高热量饮食都会使体重增加。

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研究表明喝含糖饮料与2型糖尿病的发生密切相关，通常我们说的含糖饮料包括：一般汽水、碳酸饮料;果汁，包括混合型果汁、果味饮料、浓缩果汁;功能饮料;运动型饮料;含糖茶饮;某些调制乳、含乳饮料、植物蛋白饮料，包括椰奶、核桃奶等;其他含糖饮料。

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这些饮料能使血糖迅速升高，一杯含糖饮料里就有几百卡路里的热量，举例说：一听350mL的汽水大约含有150卡路里和40克糖。这相当于10块方糖所提供的热量;一杯混合果汁饮料和其他含糖果汁含有100卡路里和30克糖，甚至更多。

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【误解四：糖尿病患者应吃专门的糖尿病饮食】事实：不论是糖尿病人还是健康人，健康的饮食都有共同标准：低饱和脂肪酸和低反式脂肪、适量盐和糖、优质蛋白质、不含淀粉的蔬菜(绿叶菜、黄瓜、番茄等)、全麦食品、健康的脂肪及水果。

张机书友会TB|糖尿病失控的12个信号( 二 )

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