减脂期的饮食以及补给怎样搭配

我觉得减脂不需要吃肌酸,还有什么左旋肉碱也没什么用吧。。。好好地平衡碳水和蛋白质的摄入,找到适合自己的锻炼方法才是根本。还是一句话,管住嘴迈开腿!
■网友的回复
斌卡老师的微信号说过,我要我看过。然后在微信公众号健美健身联盟中看了一篇关于减脂期服用左旋肉碱的文章,更专业,提到肌酸的配合使用,是没有冲突的,具体我也不知道怎样解析。意思是肌酸和左旋肉碱的作用各有不同,可以互补。


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