刚刚增肌完，打算明天开始进入减脂期，请问大家有啥建议可以尽量少掉肌肉吗
热身10分钟后进行10-20分钟无氧训练，然后喝一杯蛋白粉+糖或者吃俩鸡蛋清+两块糖，再进行有氧训练。然并卵，还是会损失很多肌肉，只是这样做尽量少损失一些。看 @斌卡 大大20150831期的硬派健身公众号推送，有详解。
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