时光清莲瑜伽|瑜伽不能减肥？且看她们如何瑜伽健身暴瘦80斤！
北京联盟_本文原题：瑜伽不能减肥？且看她们如何瑜伽健身暴瘦80斤！
总有人质疑瑜伽能否减肥
认为瑜伽动作缓慢达不到瘦身的效果
事实上
瑜伽的减肥效果惊人
而且瘦身过程中体型臻于完美
达到如雕塑一般的美！
今天为大家介绍几位瑜伽减肥达人
且看他们如何从大胖子完美逆袭！
Mariana：瑜伽7年暴瘦80斤
先看一张图
你能相信这是同一个人吗？
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不要怀疑你的眼睛
这就是同一个人
这位完成惊艳逆袭的女孩
是来自巴西的Mariana
她用亲身经历证明：
只要付出努力
瑜伽一定不会亏待你！
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Mariana从小属于易胖体质
17岁时 ， 体重已经飙升到204斤
同学们都嘲讽她 ， 给她起名“胖妹”……
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这让Mariana内心很受伤 ， 她想要改变……
于是 ， 她开始疯狂的瑜伽、健身
扔掉了所有的垃圾食品
扔掉了以往的懒惰 ， 日复一日的坚持着
这一练 ， 就是 7 年
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蜕变后的Mariana
自信、美丽、迷人
就像她自己说的
这种瘦下来的感觉真的很美好
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编辑 霍思燕：从160斤到90斤
瑜伽让我暴瘦又暴美！
霍思燕自爆
怀孕之后她的营养补充很好
“一天吃六顿” ， 加上水肿
胖了68斤
她自己都戏称“胖到变形”
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但生完宝宝之后
霍思燕竟以迅雷不及掩耳之势
瘦下来了...下来了...来了...了...
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她严格遵循健身计划
每天快跑1个小时和各种器械拉练
尤其钟爱练瑜伽
隔段时间就要在微博打卡
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霍思燕非常喜欢瑜伽
平时一直坚持练习
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毕竟瑜伽是女明星们的瘦身武器
一旦发现就不会停下的！
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她在节目中也忍不住“疯狂”练习瑜伽
教主持人一起练瑜伽
认真虔诚的眼神
充满了对瑜伽的热爱~
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有时候累的大汗淋漓趴在地上
却在短暂休息后继续咬牙坚持
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