般若2605|夏天，一碗豆浆，解决口渴
炎炎夏天 ， 一碗豆浆解决口渴和疲劳
【般若2605|夏天，一碗豆浆，解决口渴】
本文插图
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花生红枣补血豆浆
用料： 黄豆80克 ， 花生仁20克 ， 红枣6颗 ， 冰糖10克
做法：
1.将黄豆浸泡10个小时 ， 洗净待用 。 将花生仁洗 净 。 红枣洗净 ， 去核 ， 切碎 。
2.将上述原料一起倒入豆浆机中 ， 加水至合适位 置 ， 煮至豆浆机提示豆浆做好 。
3.将豆浆过滤后加冰糖搅拌至化开即可 。
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山楂大米化瘀豆浆
用料： 黄豆80克 ， 山楂30克 ， 大米20克 ， 白糖适量
做法：
1.将黄豆浸泡10个小时 ， 洗净待用 。 大米淘洗干 净 。 山楂洗净 ， 去蒂 ， 去核 ， 切碎 。
2.将上述原料一起倒入豆浆机中 ， 加水至合适位 置 ， 煮至豆浆机提示豆浆做好 。
3.依个人口味加入白糖即可饮用 。
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红豆紫米补气豆浆
用料： 黄豆60克 ， 红豆30克 ， 紫米20克 ， 冰糖适量
做法：
一 。 黄豆浸泡10小时 ， 洗净备用 。 红豆洗净 ， 用水浸泡6小时 。 在紫米洗 ， 在水里浸泡2小时 。
2.将上述原料一起倒入豆浆机中 ， 加水至合适位 置 ， 煮至豆浆机提示豆浆做好 。
3.凉至温热 ， 加冰糖调味即可饮用 。
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