娴聊成长|同样努力的孩子，成绩相差很多？智商不是症结，注意力才是根源( 二 )
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如何提升孩子的注意力？
如今 ， 市面上有很多提高孩子注意力的教具或者培训班 ， 也有不少提高注意力的方法 。
试过的家长 ， 或许有体会 ， 有的管用、有的不管用 ， 短期管用 ， 可作用到孩子的学习上 ， 似乎有不太有效 。 这种情况 ， 很可能是选择训练策略出了问题 。
首先 ， 注意力训练改善学习 ， 要训练孩子的主动注意力 。
在心理学中 ， 注意分被动注意和主动注意2种 。
被动注意 ， 是与生俱来的 ， 主要功能是生存、休闲和娱乐 ， 不需训练 。
而主动注意 ， 测试出生后逐渐形成的 ， 可以训练促进提升 。
但我们看到一些注意力的训练工具 ， 色彩鲜艳、非常吸引孩子 ， 或者游戏性非常强 ， 这就会导致孩子投入训练 ， 是基于被动注意开启的 。
这本身和注意力的训练目标：让孩子能靠自己把注意投射到任务上 ， 是相悖的概念 。
第二 ， 作为训练 ， 需要满足“可重复、可量化、有常模”3个条件 ， 才能带到训练的效果 。
比如 ， 运动员训练百米速度 ， 跑道是固定不变的 ， 所以这个训练的场可以重复 。 运动员跑100米的时间是可量化的 ， 而世界运动员跑百米的成绩 ， 也是有参考的 。
这样 ， 运动员在训练时 ， 才能时间有目标、有效果对比 ， 训练方案的制定和调整才更有针对性 ， 结果也才有保证 。
而目前一些训练 ， 让孩子通过找不同、做游戏来提升注意力 ， 就缺少对孩子变化的量化参考 ， 也缺少对训练的重复强化和常模对比 ， 只能算是提高注意力的一些活动而已 。
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到底如何训练孩子的注意力呢？
给大家推荐一个简单易行的方法：舒尔特方格
舒尔特方格是美国神经心理医生舒尔特发明的 ， 起初用于训练飞行员注意力 ， 后来普遍应用到来普通人的训练中 。
它主要训练内容包括视觉、听觉、动觉注意力训练和注意力的稳定性、广度、转移、分配等注意力要素特征的训练 。
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舒尔特方格 ， 其实就是一个 5*5的表格 ， 每个小方格边长1cm， 1-25的数字 ， 随机分布在表格中 。
训练时 ， 让孩子用手指按照 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置 ， 同时诵读出声 ， 数完 25 个数字所用时间越短 ， 注意力水平越高 。
训练时 ， 注意3个方格一组 ， 每天练习3-4组 ， 总时长控制在10分钟以内 。
可以给准备个坐标图 ， 把孩子的成绩记录下来 ， 鼓励孩子坚持 ， 让孩子看到自己的成长 。
一般来说 ， 以 7—12 岁孩子 ， 能达到26"以上为优秀 ， 学习成绩应是名列前茅 ，42"属于中等水平 ， 班级排名会在中游或偏下 ，50"则问题较大 ， 考试可能会出现不及格现象 。
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?孩子学习 ， 是一个科学系统的过程 ， 智商这些先天因素 ， 重要但并非是关键因素 。 作为父母 ， 我们可以做的 ， 就是通过我们的学习和教育支持 ， 提高孩子的非智力因素 ， 助力孩子更好的成长 。
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