临床营养斗士TB|糖尿病吃这6种水果降血糖，11种水果不能吃，千万记住！别吃错了
糖尿病人吃水果是不可缺少的 ， 水果的营养是其他食物无法替代的 ， 所以糖尿病吃水果 ， 不但可以吃 ， 也是必须吃的 。
本文插图
糖尿病人6种水果可以多吃
1、苹果
苹果所含物质对胰腺有一定的激活作用 ， 从而可以稳定血糖 ， 缓解血糖峰值的升高 。
2、山楂
山楂对降血脂很有用 ， 保护肝脏 ， 对内脏脂肪有清理作用 ， 对胰腺有很好的保护用途 ， 属于一种长期稳定血糖的水果 。
本文插图
3、柚子
【临床营养斗士TB|糖尿病吃这6种水果降血糖，11种水果不能吃，千万记住！别吃错了】含糖少 ， 有减肥去油腻的作用 ， 对胰腺分泌胰岛素有促进用途 ， 减轻胰岛素抵抗 。
4、草莓
草莓对糖尿病眼病并发症有很好的预防作用 ， 并且对糖尿病性便秘也很有效 。
本文插图
5、樱桃
降低血糖 ， 保护末梢神经 ， 对糖尿病并发症有很好的防护作用 。
6、橘子
对餐后血糖的过快上升有抑制作用 ， 还能降低肠道吸收糖分的速度 ， 从而降低血糖 。
11种不能吃或者少吃的水果
少吃：梨、甜瓜、甜桃、李子
不吃：柿饼干、榴莲、干果类、葡萄干、芒果干、果类罐头制品、水果蜜饯等 。
推荐阅读
- 心理营养师程伟华TB|尿糖异常就是糖尿病吗？3种情况会造成尿糖，但达到1个标准要注意
- 心在乌云上2013|家有学生娃，早餐不马虎，一周早餐换着花样做，营养又顶饱
- 壹生TB|编撰启动：《中国高血压急症临床诊疗规范》要来了
- 泽宇营养师|柳叶刀：每一滴酒都在伤害你的健康，5个喝酒常见知识误区要了解
- 临床营养科谭涛峰主任|肝癌发病率居世界第一，还不重视吗？其实70%患者是可以避免的！
- 美食美刻|夏天别吃韭菜饺子了，这2种蔬菜便宜又营养，包饺子特香，超好吃
- 医学界消化频道|当心长期临床危害！低病毒血症显著增加乙肝患者肝细胞癌风险
- 美食美刻|自从学会早餐这做法，孩子三天两头点名要，营养美味，10分钟搞定
- 凤凰网安徽综合|老年人需要补充哪些眼部营养？补充叶黄素什么牌子好
- 营养健康学|高血糖多是"吃"出来的，医生：不想糖尿病，这3种食物别再吃