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GiHOME|这样处理做成茶，还担心长肉吗？，冬瓜皮和冬瓜籽不要扔

冬瓜是夏秋季节非常常见的一种瓜果类的菜 ， 本来是夏末初秋的 ， 但是农业上各种技术发达 ， 夏初已经可以吃到冬瓜了 。
冬瓜的肉厚实 ， 耐储存 ， 种植成本低 ， 更重要的是营养丰富 ， 各种维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等 ， 使得冬瓜的营养结构非常合理 ， 是一种优质的菜 。
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除此之外 ， 冬瓜还有消肿、利尿、减脂等功效 ， 适用人群非常广泛 ， 便宜又实惠 。
冬瓜常常用来做汤 ， 北方人更着重于吃 ， 南方人更着重于喝 ， 北方人习惯切掉冬瓜皮 ， 而像广东有些地区是会留着一起煲汤的 。
关注减脂的人不要只会吃清汤寡水的冬瓜汤了 ， 这些茶做起来吧！
1.冬瓜荷叶茶
吃冬瓜时 ， 可以把皮洗干净切下来晒干 ， 备用 。 去药店买一些干荷叶回来 。
冬瓜皮120g ， 荷叶60g ， 这个分量可以做成10个茶包 。
取1个茶包放入杯中倒入沸水泡1分钟倒掉 ， 再次倒入沸水盖上盖子闷20分钟即可饮用 。 春夏喝 ， 减脂祛湿 。
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2.瓜皮山楂乌龙茶
干冬瓜皮60g ， 山楂150g ， 乌龙茶30g ， 还是分成10分的量 ， 做成茶包 。
取一个茶包用沸水冲1分钟倒掉 ， 重新加入水 ， 盖上闷30分钟后喝 。
如果有养生壶 ， 也可以用养生壶煮着喝 ， 味道虽然怪怪的 ， 但是可以保护血管 ， 减少体内的脂肪 。
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3.冬瓜籽茶
吃冬瓜的时候记得不要把瓜瓤瓜籽丢了 ， 留着冬瓜籽洗净晒干 ， 攒起来 。
冬瓜籽用清水煮 ， 2分钟 ， 捞起晾干 ， 热锅干炒至微微发黄发黄 。
取一两(100g)干冬瓜籽 ， 用料理机打成粉末 ， 装进茶包分成10分 。
沸水冲泡 ， 可加入一颗冰糖调味 。
这个茶对女性很好 ， 不但可以祛湿 ， 更能让你发黄的脸变白 。
4.冬瓜瓤茶
冬瓜瓤 ， 就是冬瓜里面那一层白白的 ， 绵绵的 ， 藏着冬瓜籽的那一部分 ， 一般人都直接给扒掉扔了 。 除了冬瓜籽 ， 冬瓜瓤也是可以留起来的 ， 晒干 ， 切碎 ， 分成小包 。
沸水冲泡 ， 加入冰糖 ， 就是传说中的冬瓜瓤产 。 吃茶除了冬瓜的利尿消肿什么的 ， 还可以美白祛斑 ， 女性最爱 。
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冬瓜全身都是宝 ， 吃它好处少不了 。 但是在中医上 ， 冬瓜属于寒凉之物 ， 所以寒凉体质的人少吃 。
那些天天嚷嚷着减肥的女孩子们 ， 丢掉那些让你拉肚子的茶 ， 丢掉麸皮和谷糠做的饼干吧 ， 好的身材健康的身体是慢慢调理出来、锻炼出来的 。
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