大医本草堂|为何“中风”越来越多？都栽在这"3个字"上，一定要提醒长辈注意
脑中风又叫“脑卒中” ， 主要是因为脑内动脉狭窄 ， 或者是出现闭塞和破裂等情况 ， 进一步就引起脑血液循环发生了障碍 ， 时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍 。
而临床上 ， 脑中风又可以分为缺血性脑卒中（脑梗塞）和出血性脑卒中（脑溢血）两种 ， 我国大约12秒就会有一个人患上中风 ， 每21秒就有人死于中风 ， 已经成为我国国民第1位的死亡原因！
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中风多半都是“拖”出来的！
在发生脑卒中之前 ， 许多人会有一些“小中风”症状 ， 小中风又被医生称为“暂时性缺血中风” ， 其常常发生于中风前的几天之内 ， 因为小中风的症状较轻 ， 病发短暂且症状常见 ， 所以常被大家忽略 。 若置之不理 ， 三个月内中风几率可达30%至50% 。
第一处：手指
很多人都会有手指发麻的情况 ， 尤其是老年人更为常见 ， 但是 ， 若是突然手指发麻 ， 还伴有合不拢的情况 ， 就要小心了 ， 这很可能是短暂脑缺血发作的征兆 。
首先是一只手或一只脚失去感觉 ， 然后是一只胳膊 ， 一条腿 ， 半边脸或半边身体变得麻木 ， 但也有的只是几根手指隐隐刺痛 ， 手不听使唤 ， 手指攥拳无力等 。
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第二处：舌根
患者若是出现脑动脉供血不足时 ， 就会感觉舌根发硬 ， 说话不利索 ， 含糊不清 ， 出现语言障碍 ， 这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致 。
且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等 ， 这时 ， 一定要谨慎 ， 及早去医院检查 。
第三处：面部
由于脑中风是发生在脑血管处的病变 ， 所以 ， 当病变累及到了神经时 ， 就会导致人体出现面瘫等症状 ， 这时就会表现出睡觉单侧流口水 ， 吹不成口哨等表现 。
甚至还会有短暂性黑蒙 ， 看不见东西 ， 数秒钟或数分钟即可恢复 ， 有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等 。
第四处：下肢
双腿或单腿软弱无力 ， 即使在平地也会摔跤 。 因为不论在大脑的哪个半球出现病变 ， 都会导致病变对侧偏瘫 ， 其程度可有轻有重 。
这时 ， 肢体感觉就会出现异常 ， 如腿脚不灵活、无力 ， 这时要警惕 ， 很可能是缺血性脑卒中的信号 。
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患脑中风的“幕后推手”
懒
现代人偏懒 ， 经常懒得运动以及懒得喝水 ， 这都是导致脑中风的危险因素 。
长期不运动不仅会使血液循环减慢 ， 还容易导致大脑、心脏的供血 ， 增加血液粘稠度 ， 易产生血栓 ， 加速脑梗；不爱喝水 ， 会加速血粘稠 ， 产生血栓 。
贪
这里指的是贪吃 。 现代人偏爱一些重口味食物 ， 如油炸、腌制类 ， 这些食物会升高血压 ， 加速高血压性心脏病死亡 ， 卒中死亡的危险相关性 。
熬
不光是肉体煎熬 ， 心灵煎熬也同样会导致脑卒中 ， 情绪过于激动或者压抑 ， 会导致血压升高 ， 血管剧烈收缩 ， 加速心脑血管疾病 。
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预防脑中风 ， 远离血管病 ， 多做这2件事
补充两大“营养素”
1、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸是人体必须脂肪酸 ， 有预防脑梗、心梗的作用 ， 是目前现代人严重缺乏的营养素之一 。
富含α-亚麻酸的食物不多 ， 有深海鱼、苏子油、核桃油等食物 ， 其中苏子油含量居高 ， 达到66 。 7%以上 ， 是α-亚麻酸的良好来源 。
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