菠萝头小丸子|如何消除黑眼圈和眼袋？
现在的生活节奏太快了 ， 白天我们忙着各种各样的事情 ， 到了晚上很多人开始了报复性熬夜 ， 一定要熬到困得不能睁开眼了才缓缓睡去 。 长此以往 ， 我们稚嫩的脸上也挂上了深深的黑眼圈和眼袋 ， 颜值骤然下降 ， 题主也深受其害 。 但是经过题主自身的经验 ， 我也总结出了一些经验 ， 可以有效缓解黑眼圈和眼袋 。
本文插图
1.早睡
造成黑眼圈和眼袋的原因很大一部分是睡眠不足 ， 但是 ， 有一段时间题主睡眠时间充足 ， 却仍然顶着一双熊猫眼 ， 是什么原因呢？后来题主发现 ， 光是睡眠充足是不够的 ， 要想彻底解决黑眼圈最重要的还是要早睡 。 九点以后我们的身体就开始代谢 ， 十点以后身体也在排毒 ， 所以理论上来讲 ， 一般十点左右我们就可以休息了 。
2.眼霜
如果黑眼圈和眼袋已经形成 ， 其实也不是不能消除 。 不过现在医美营销的比较厉害 ， 说什么“眼袋一旦形成 ， 只能通过手术来消除”题主可以负责任的告诉大家 ， 这种说法纯属虾扯蛋 。 在早睡的基础上 ， 早晚用眼霜配合按摩手法的话 ， 是可以消除黑眼圈和眼袋的 ， 一般来说28天就可以实现 ， 题主当时坚持十点睡觉 ， 配合眼霜按摩差不多十天有见到效果了 。
3.饮食
平时多吃水果蔬菜 ， 这个不光光是因为黑眼圈眼袋 ， 更是为了身体好气色红润 。 平时买点应季的水果蔬菜就足够了 ， 不要一味求鲜去买反季水果蔬菜 。 平时多喝水 ， 泡点蜂蜜柠檬茶 ， 玫瑰花茶之类的 ， 也能促进血液循环 ， 总之要养成良好的饮食习惯 。
4.运动
【菠萝头小丸子|如何消除黑眼圈和眼袋？】生命在于运动 ， 运动可以放松我们的身体 。 平时跑跑步 ， 做做健身操 ， 拉伸一下筋骨 ， 坚持下去我们的身体会越来越轻盈 ， 精神也越来越好 。 我们长期面对手机 ， 面对电脑 ， 眼部很容易疲劳 ， 这时候我们可以稍微停下手头的事情 ， 花一两分钟做做眼保健操 ， 或者转转眼球 ， 或者眺望远处 。
推荐阅读
- 菠萝粒|被逼到写遗书，41岁仍未婚，朱雨辰能摆脱“恐怖的母爱”吗？
- 一一爱时尚|徐冬冬真会玩，穿透视装配可爱丸子头，脸蛋清纯身材辣
- 美丸子|凯莉詹娜，gaga和蕾哈娜，纷纷进军美妆界，你会捧谁的场？
- 娱众不同|36岁郁可唯变化太大，扎丸子头仍拯救不了老化的脸！
- 爱吃小菠萝|女人别总舍不得，去年的T恤就放下吧，看我媳妇身上穿的短袖T恤，透气又时尚
- 美食的眷恋|海鲜疙瘩汤，双笋无间道，番茄松鼠鱼，云祥菠萝鱼的做法
- 浅说娱乐|黄磊为薇娅做菠萝咕咾肉时，何炅随口一句话，却成无数00后口头禅
- 是菠萝油啊|不沾高热量，九年不吃晚饭，她们为了瘦太拼了
- 美食杰官方|别看这“东西”个头小，营养比核桃要好，孩子常吃脑瓜子灵活
- 冰糖菠萝|婚姻：过来人的20条婚恋经验，看懂让你少走20年弯路