光明网|杨梅被誉为“第七类营养素”，常吃对人益处多，但不适合3类人
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杨梅富含蛋白质 ， 铁 ， 镁 ， 铜 ， 维生素C ， 柠檬酸和其他有益成分 ， 被誉为“第七类营养素” 。 对降血压、降血脂、抗肿瘤、消炎镇痛、增强免疫能力等有一定功效 ， 但是有3类人不能食用 。
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1.患有囊炎和胆结石的人不能吃杨梅 。 对于患有胆囊炎和胆结石的患者来说 ， 不能食用酸性食物 ， 而杨梅是酸性的 。 酸性食物可刺激胃和十二指肠分泌胆囊收缩素 ， 从而引起胆囊收缩并诱发胆绞痛 。 如果您患有胆囊疾病 ， 最好不要吃杨梅 ， 以免加重病情 。
2.胃病患者应该少吃杨梅 。 对于患有慢性胃炎和胃溃疡的患者来说 ， 最好饭后吃杨梅 。 因为空腹饮食会导致胃酸过多分泌 ， 导致病情加重 。 而胃肠疾病患者应禁忌 ， 以免食用过多出现胃酸分泌过多的情况 ， 对肠胃不适 。
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3.糖尿病患者不要吃过多的杨梅：尽管各种水果中杨梅的糖含量都不是最高的 ， 但是仍然有必要控制糖尿病患者的摄入量 。 水果（包括杨梅）的每日摄入量不应超过半斤 ， 而且最好分次吃 ， 不要一口气吃太多引起血糖波动 。
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