爱嘉国际送好孕怎样备孕才能让宝宝赢在起跑线上？关键5点准爸妈要注意！
很多爸爸妈妈都想让孩子赢在起跑线上 ， 一出生就已经把宝宝上学前的计划都做好了 ， 更有甚者在备孕期间就打算做好让宝宝赢在起跑线上的计划了 。 但无论怎么样 ， 宝宝拥有健康的身体才是起跑线上的起点 。 因此 ， 为了让宝宝赢在起跑线上 ， 准爸妈一定要注意这关键的5点哦！?
1.孕前检查
准爸妈一定要进行孕前检查 ， 这是防止出生缺陷的第一战 ， 除了进行身体的常规检查 ， 还要检查生殖系统 。 在备孕前最好还要向医生咨询优生的一些注意事项 ， 这样能够有效的避免一些遗传疾病的发生 。
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【爱嘉国际送好孕怎样备孕才能让宝宝赢在起跑线上？关键5点准爸妈要注意！】2.最佳生育年龄受孕
准爸妈最好选择在最佳生育年龄受孕 ， 女性24-30岁 ， 男性25-35岁（女性年龄越大 ， 孕后胎儿畸形率越高；男性年龄过大 ， 精子基因突变率和染色体畸变率相应增加 。 ）在此阶段的准妈妈和准爸爸的身体都是最棒的 ， 拥有着最优质的卵子和精子 ， 这样为优生奠定了最坚实的基础 。
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3.养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯 ， 不抽烟不喝酒 ， 不熬夜 。 保证充足的睡眠 ， 一定要注意劳逸结合等健康的生活习惯 。
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4.营养均衡
充足合理的营养 ， 有助于两性生殖功能的维持 ， 有助于两性细胞的发育 。 而正常的生殖功能和高质量的生殖细胞是实现优生的首要条件 。 所以 ， 夫妇双方于孕前3-4个月就应注意合理安排饮食 ， 尽量做到多样化 ， 不偏食不挑食 ， 使营养均衡全面 ， 另外孕前要对吃富含叶酸、优质蛋白质和其他的微量元素的食物 ， 以保证生殖细胞发育成熟所需的营养供给充足 。
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5.保持愉悦的心情
准爸妈一定要注意生活方式健康规律 ， 保持愉悦的心情 ， 不要给自己太大的压力 。 太大的精神压力不利于优生 ， 避免高强度的工作 。
第三代试管婴儿虽然可以采取有效手段降低胎儿缺陷的发生率 ， 让宝宝遗传优生 。 但是备孕时 ， 准爸妈也一定要注意这关键的5个点 ， 尽最大的努力孕育出一个最棒的、最优生的宝宝 ， 让宝宝赢在起跑线上！最后 ， 祝各位好孕！
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