东方幸福国际母婴会所|东方爱堡：孕2月有什么生活注意
东方爱堡关爱女性孕期健康 ， 传递科学孕育知识 。 孕2月 ， 是孕妈妈开始适应孕期一系列变化的开始 ， 也是胎宝宝发育的重要时期 ， 有哪些生活上需要注意的呢？
孕2月的胎宝宝：孕2月是胎宝宝器官形成的关键期 。 此时初步有了人形 ， 头比较大 ， 大小几乎占整个胚胎的一半 ， 各种复杂的器官都开始成长 ， 小宝宝的眼睛、耳朵、鼻子、口、手指及脚趾都会有明显的轮廓 ， 心脏的形状也已经形成 。 8周末时 ， 胎宝宝长约3厘米 ， 约1克重 ， 胎盘和脐带也开始工作 ， 为胎宝宝输送营养、清除代谢产物 。
孕2月的妈妈：由于子宫迅速的成长扩张 ， 孕妈妈可能会第一次有腹部疼痛的感觉 ， 阴道壁和子宫颈因为充血而变软 ， 这也是造成腹部疼痛的感觉之一 。
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出现妊娠反应 ， 清晨起床后感到恶心、胃口差、厌恶油腻食物 ， 嗅觉变得非常敏感 ， 闻到异味会恶心、呕吐；下腹、腰部感到不舒服；外阴也比平时温湿 ， 白色分泌物增多；身体变得疲倦 ， 总想睡觉 。
孕2月有哪些生活细节需要注意？
做好第一次产检：一般在孕期第8周时要进行第一次正式产检 ， 此时医院会给每位孕妇建立一个档案 ， 记录你整个孕期每次身体检查情况 。 为此 ， 第一次产检也俗称为“建档” 。 第一次产检的项目通常包括问诊 ， 测量体重和血压 ， 听胎心 ， 验尿 ， 验血 ， B超检查等 。
【东方幸福国际母婴会所|东方爱堡：孕2月有什么生活注意】避免做剧烈运动 。 怀孕初期 ， 一方面由于胎盘尚未发育成熟 ， 胎盘与子宫壁的连接还不紧密 ， 另一方面孕激素分泌不足 ， 不能给予胚胎强有力地维护 ， 此时进行性生活或其他剧烈运动 ， 可能会造成流产 。
孕妈妈饮食：本月胎宝宝对热量的需求仍不大 ， 孕妈妈只要保持饮食均衡 ， 即可满足胎宝宝的营养需求 ， 需继续常食和多食富含叶酸的食物 ， 如牛奶、动物肝脏等 。
如果孕妈妈因孕吐反应严重 ， 甚至无法进食 ， 就需要尽快调理 ， 平时要少食多餐 ， 避免接触容易诱发呕吐的气味或食品 。 两餐之间及时饮水、进食清淡干燥及高蛋白的食物 。
孕2月是胎宝宝成型的时期 ， 孕妈妈要避免一切可能致畸的因素 ， 宜吃：生菜、核桃、花生、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐、扇贝、带鱼 。 适合孕吐时吃的食物有：柑橘、麦片（无糖型）、瘦肉、香蕉、全麦、干果、坚果等；忌吃：人参、桂圆、泡菜、阿胶、酸菜、山楂等 。
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