佳禾国际家政|宝宝发烧住院！晒太阳禁忌，宝妈月嫂要牢记，不当晒太阳退黄现在是夏天了

现在是夏天了，温度是真的高。有个出生26天的小宝宝，皮肤黄疸还没有完全消退；家长听说给宝宝晒太阳不但能退黄疸，还能补钙。

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于是就选了个好天气打开窗户，把宝宝衣服脱个精光，抱着宝宝晒起了日光浴。
结果到下午，宝宝就发烧了，体温最高达39.7℃ ，且反复发热，由此可见，给宝宝晒太阳也要掌握方法。
月嫂姐妹们给宝宝晒太阳，有什么需要特别注意的呢？
一、晒太阳的好处
1、促进宝宝的新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可以杀菌，适当的接受阳光照射；
可促进宝宝的新陈代谢和生长发育，预防贫血，增强机体抗病能力
2、可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得稳定的维生素D ，这也是人体维生素D的主要来源。
维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长的健壮结实。能预防婴儿软骨病、佝偻病。

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3、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体免疫力，增强吞噬细胞的活力。
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，从而防止贫血。
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4、帮宝宝退黄
宝宝如果有轻微黄疸，多晒晒太阳能起到退黄的效果。
二、晒太阳怎么“补钙”?
太阳光中的紫外线能够作用于人体皮肤，使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3 ，被吸收入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D 。

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后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，既可促进钙、磷吸收，又能直接调整骨代谢；
从而达到“补钙”的功效，是防治儿童维生素D缺乏性佝偻病、老年骨质疏松症等疾患的重要基础制剂。
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三、晒太阳的最佳时段：什么时间晒？?
照射时间以上下午各10-15分钟为宜，注意变换体位，以免晒伤，趴着是比较好的姿势。
如果宝宝是睡眠状态也可以进行日光浴。

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不过，不同地区、不同季节的日出日落时间均有不同， “最佳日晒时段”的概念并不完全可靠；
应用“影子原则”来选择晒太阳的时间段则更为简单、有效。

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四、宝宝应该去哪晒？

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大宝宝：带大宝宝出门晒太阳，要尽可能选择绿化较好、空气清新的公园。
不要去那些靠近街道的路边或广场，因为汽车尾气和太多的粉尘对宝宝呼吸道不好。
五、新生儿日光浴要循序渐进，不可操之过急
给宝宝日光浴也不是一下子就晒遍全身，要一步一步来。一般说来，可按下面的顺序进行：
最初几次晒太阳，可以从宝宝的脚尖晒到膝盖处，每次5～10分钟即可；
接下来可将范围从膝盖处扩大到大腿根部；
当宝宝适应以后，可以从大腿根部晒到肚脐处，每次15～20分钟；
然后可增加到晒背部，每次20分钟即可。

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日光浴要慢慢来，刚开始给宝宝照5-10分钟，宝宝适应后，再逐渐延长时间。

佳禾国际家政|宝宝发烧住院！晒太阳禁忌，宝妈月嫂要牢记，不当晒太阳退黄

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