何药师健康科普睡觉时会有6种表现，若没有，恭喜血糖控制得还不错，血糖高的人( 二 )
血糖偏高的人群 ， 在晚上睡觉的时候 ， 会出现睡不踏实、爱出汗等现象 。 尤其是进入了秋季 ， 身体为了保暖 ， 就需要消耗更多的血糖来满足需求 ， 而在晚上睡觉的时候 ， 对血糖的需求量 ， 要比平时多很多 。 尤其是秋冬季节 ， 身体为了保暖 ， 需要消耗更多血糖来满足需要 ， 而且夜间对血糖的需求比平时多；此时 ， 血糖落差较大 ， 还会造成血糖迅速降低的情况 ， 此时便会出现睡不好觉、冒冷汗、心慌、手抖等现象 。
文章图片
首先要去除血糖升高的诱因 ， 如感染等诱发血糖升高的原因 。 糖尿病前期和糖尿病的治疗应该遵循“五驾马车”综合治疗的原则 ， 包括合理的饮食、适当的运动、糖尿病知识的学习、对血糖和病情的监测以及药物的治疗 。 同时高血糖的患者还经常合并高血压、高血脂、高血黏度等问题 ， 需要进行相应的治疗 。
预防高血糖的原则与高血糖的治疗原则相同 ， 要注意健康的生活方式 ， 维持合理的体重 ， 定期进行血糖的监测 ， 在糖尿病前期可以考虑使用饮食、运动等治疗 。
文章图片
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康！尤其是第一条，睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示：疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验？
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿
- 晴风健康|男人肾虚怎么办？夏天想补肾应该怎么吃？请往这看！
- 一童健康|有了脂肪肝更要防癌