春天天冷空气干燥孩子容易感冒，多给孩子吃的营养菜，健康又美味
春天到了 ， 天气还是比较干燥 ， 这时候孩子的抵抗力比较差 ， 稍加小心就会生气和咳嗽 。 除了喝大量的水 ， 食物补充剂也很重要 。 我今天想介绍给你的食物是红烧藕丁 。 说到藕丁 ， 每个人都必须非常熟悉 。 
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藕丁的烹饪方法很多 ， 不仅可以用来炒 ， 而且可以用来炖汤 ， 补品和滋补食物 。 因此 ， 您知道经常食用藕丁对我们的健康有什么好处吗？让我们和大家谈谈 。 藕丁富含膳食纤维 ， 可以排毒肠道 ， 降低血液胆固醇 ， 保护心血管 。 
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藕丁散发出独特的香气 。 春天没有胃口 ， 胃口不好的朋友可以吃些藕丁 ， 开胃健脾 ， 促进消化 。 藕丁本质上是冷的 ， 具有清热凉血的作用 ， 可用于改善热量 ， 喉咙不适 ， 祛痰和止咳 。 女性朋友经常吃它 ， 并美化和保养自己的皮肤 。 
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健康饮食方法：红烧藕丁
成分：藕丁 ， 大蒜 ， 葱 ， 酱油 ， 酱油 ， 盐 ， 糖 ， 鸡精 ， 油
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做法：
1.将藕丁去皮切块 ， 蒜末 ， 切碎的葱和葱洗净 。
2.将油倒入锅中 ， 翻炒藕丁 ， 然后在油的热下翻炒 。
3.最后 ， 撒上葱花 。 
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【春天天冷空气干燥孩子容易感冒，多给孩子吃的营养菜，健康又美味】今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！
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