经常跷二郎腿，会给身体带来哪些影响？
在一些特殊场合 ， 跷二郎腿能缓解紧张情绪 ， 对平复心情有好处 。 生活中也有人经常跷二郎腿 ， 当时的感觉就是很爽 ， 从明星到办公室白领 ， 从老人到学生 ， 很多人几乎把跷二郎腿当成了习惯 ， 跷了数年二郎腿 ， 一直跷一直爽 。
爽到最后的结果是什么呢？
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身材变丑恐怕不可避免 ， 原本高挑的身形 ， 受到长期跷二郎腿的影响 ， 会显得又矮又胖 。 二郎腿跷时间久了 ， 髋关节会由于过度内旋 ， 使得股骨向前后扭转 ， 大腿肌肉无法正常发展 ， 就会形成假胯宽的现象 。
女人真胯宽 ， 身材会显得性感 ， 穿衣服 ， 走路 ， 也很有范 。 假胯宽不一样 ， 原本在骨盆外侧最高点的胯部 ， 向下偏移 ， 下半身显得短 ， 腰部则显得臃肿 ， 给人一种腿短、腰宽、人矮的形象 ， 走路姿势也不好看 ， 穿连衣裙更显得丑 。
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脊柱会因为跷二郎腿而变形 ， 在跷二郎腿时 ， 脊椎和胸椎部位受力不均匀 ， 脊柱就会受到挤压 ， 发生变形 ， 形成脊椎侧弯问题 。 判断一个人脊椎是否侧弯 ， 保持端正站立 ， 从正面看双肩不在同一水平线上 ， 侧面看后背左右不对称 ， 就说明有问题了 。
青少年儿童脊柱变形 ， 将会影响到发育 ， 还可能导致瘫痪 。 沈阳某中学学生 ， 因上网课时长时间跷二郎腿 ， 课后又保持同一坐姿玩手机 ， 右腿发麻 ， 无法行走 。 后经治疗 ， 才有了好转 。 如此教训 ， 青少年以及学生家长应该反思 。
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办公室一女同事 ， 经常腰疼 ， 总是会把原因归结为生小孩埋下的祸根 。 后来才发现 ， 不是生育的原因 ， 而是经常跷二郎腿的缘故 。 跷二郎腿时间久了 ， 会引发腰肌劳损 ， 腰痛则是典型的表现 ， 这种情况在办公室白领中很常见 。
久坐不运动 ， 气血循环受阻 ， 下肢就容易水肿 ， 并形成血栓 。 跷二郎腿时 ， 单侧腿部肌肉受到挤压 ， 气血难以回流 ， 不仅会有麻木感 ， 还会加速血栓的形成 。 表现在外的现象 ， 则是下肢上有很多凸起的青筋 。
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女性更易得妇科病 ， 跷二郎腿时间长了 ， 大腿内侧的温度会升高 ， 汗液也会更多 ， 难免滋生出很多细菌 ， 透气性又很差 ， 细菌繁殖速度也很快 。 一些抵抗力差的女性 ， 就容易因为细菌过多 ， 而发生妇科问题 。
如何才能缓解跷二郎腿的伤害？
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【经常跷二郎腿，会给身体带来哪些影响？】需要减少跷二郎腿的时间 ， 每次跷二郎腿持续时间不超过30秒 ， 对身体的危害会显著降低 。 每天经常站起来活动 ， 促进一下血液流动 ， 也能缓解跷二郎腿的危害 。
可多做踮脚尖运动 ， 踮脚尖能通过刺激双脚经络 ， 打通淤堵的部位 ， 从而避免气血瘀滞在下肢 ， 回流到上半身 ， 能预防血栓、水肿等问题 。
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靠墙站立能帮助矫正身形 ， 饭后坚持15分钟 ， 也可促进肠胃消化 。 每天坚持能纠正由于跷二郎腿形成的假胯宽 ， 以及脊椎变形等问题 。
综上所述 ， 跷二郎腿对身体并无好处 ， 跷得时间越长 ， 对身体的危害越大 。 看完本篇文章后 ， 希望你尽快纠正不正确的坐姿 ， 改掉跷二郎腿的习惯 ， 并多做简单运动 ， 帮助恢复身体 。
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