睡前在枕头下放几掰大蒜，不出半月，你会收获3个喜人变化！
大蒜是我们餐桌上最常见的食物之一 ， 不仅可以生吃还能当做调味品用 ， 另外大蒜的营养成分非常高 ， 常吃可以为人提供许多健康益处 ， 除了预防心脑血管疾病外 ， 还具有治疗肝脏疾病的作用 。 睡前在枕头下放几掰大蒜 ， 不出半月 ， 你会收获3个喜人变化！
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1.改善睡眠 。 大蒜中的大蒜素具有改善睡眠的作用 。 将大蒜放在枕头下可以改善睡眠 。 经常睡眠不好的人不妨在睡觉前在枕头下放2掰大蒜 ， 让你一觉到天亮 。 
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2.灭菌 。 大蒜富含硫化物 。 这种物质是植物界中具有最强抗菌能力的化合物 。 它对各种细菌（例如真菌 ， 病毒和杆菌）具有良好的杀灭作用 。 将大蒜放在枕头下可以杀死枕头上的部分细菌 。 
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【睡前在枕头下放几掰大蒜，不出半月，你会收获3个喜人变化！】3.排毒 。 大蒜中含有大蒜素 ， 可散发出强烈的气味 。 晚上睡前将大蒜放在枕头下可以帮助我们加速血液循环 ， 改善人们的新陈代谢 ， 从而达到排毒的效果 ， 益处多多 。 
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