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打好双打必须的七个硬实力，你都拥有吗？

-要有良好的发与接发球的技术与意识-
打好双打必须的七个硬实力，你都拥有吗？
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就发与接发 ， 它是得分的基础 ， 不管是发球方或是接发球方 ， 在交接的过程中就可以体现出该分的强与弱 ， 是争抢主动的关键 ， 也可以体现出该对选手在进攻意识形态的特点和水平 。 发球的人要知道接法球人的出拍的线点 ， 做好跟进 。 接发的人 ， 要在观察对面选手站位的同时做好出球到下拍的连接 ， 令对手做出被迫起高球的形态 。
-细腻的网前技术-
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双打里面 ， 网前的主要作用是为后场的搭档创造机会 。 网前球的处理要求胆大心细 ， 反应快 ， 不然会让对手打反击 。 封网进攻 ， 做球为搭档创造机会 ， 这就是网前这么点地方要做的 。 在网前要像球的影子一样左右跟球移动 ， 时刻捕捉网前出现的机会 。
-良好的中场球处理意识-
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众所周知 ， 双打的特点就是平抽、封网技术和进攻的连接 。 接发后2到3拍的连接是控制场上的重要环节 ， 良好的分球意识可以令对手在连接上觉得飘逸、不舒服 ， 导致质量上出现问题 。 好的中场出球还可以直接的在快抽 ， 快打及分球的层面上的节奏令对手觉得压力倍增 ， 无所适从 。
-连续的下压技术-
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在双打中 ， 杀球和吊球是常见的技术动作 。 可这个环节往往是双打的配合搭档谈讨最多的环节 。 其实下压的连续性在业余的选手中要做到是很不容易的 。
因为是要靠大家的多年磨合 ， 了解到搭档的处理各球的能力和他的习惯 ， 通过自己的跟进去踩住来球到出球节奏 ， 不容易 。 可进攻的业余选手到现在在下压的方法和形式上的手段单一 ， 个别就知道一个速度 ， 心里老想 ， 快呀 ， 快呀 。 要狠!忽视了自我的进攻能力和出球的线路及对手的防守特点 ， 导致进攻后不但没有效果 ， 差的还成为失分的重要环节 。
其实 ， 在下压和进攻上要有自己的重点进攻点 ， 多考虑下拍的连接 ， (搭档的封球能力 ， 对手接杀和网前挑球的能力 ， 自我本场的左右区域进攻点的准确性和你杀球的手段所带出的效果.......)做到进攻有跟补下拍 ， 吊球过度要有针对性 ， 只要球过网往下走就还好 ， 没有必要做出技术动作过高的要求 ， 更不要想通过一拍就可以把对手干掉 。
-具有一定的防守能力-
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在接杀和抽压球的环节上 ， 要知道自己防守的强与弱 。 对来球的处理在某个层面上要主动去迎击来球 ， 通过手指和手腕的调控能力去做好分球到连接的意识形态 。
过去的球 ， 要考虑对面的封压选手的特点做出球的线路上的变化 。 做到对面的进攻强、速度快的球要挡 ， 而不是盲目的去硬碰硬 ， 动作做到立杆见影 ， 对于来球慢的球可以考虑跟进平抽和下压相结合 ， 做到后面拍的连接 ， 要快 。
-要有一个良好的心态去对待每个对手-
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一个好的双打选手要懂得在不顺的环境中去摆脱 。 只有这样 ， 往往在后段才可以看到他们的强大 。 其实一个比赛 ， 在焦灼的状态下 ， 看的就是后面的几分球 。
要是心态不过硬 ， 那前面开局打的才好都是徒劳的 ， 有的就一直喜欢打顺风球 ， 分数拉开拉 ， 就觉得很艰难拉 ， 自我放弃 ， 这都是心态的问题 。 有的在比赛的开始就已一种自高的心态去打比赛 ， 那其结果是令自己打的很不自在的 。
-默契-
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【打好双打必须的七个硬实力，你都拥有吗？】双打的关键是配合 ， 配合就是双方的默契 。 只有双方不断总结自己的跑位、补位等 ， 才能提高默契程度 ， 这需要时间和经验去磨合双方 。


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