西红柿是个好东西，配它一起吃，糖尿病消失，高血糖不见了
现实生活中有很多的中老年人或者肥胖过度的人 ， 都出现了不同程度血糖升高的情况 ， 人的血糖一般可以通过胰岛功能的调节保持在合理范围内 ， 这样才能维持血糖稳定 ， 以免血糖飙升后带来健康问题 。 而部分人平时存在不良的习惯 ， 因此血糖也会波动 。
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那么 ， 血糖高是怎么引发起的？
一般来说 ， 人的血糖之所以会偏高 ， 可能是不当饮食引起 。 如果平时总是挑食或者偏食 ， 经常吃各种甜的食物 ， 糖类物质摄入过量 ， 此时就容易在体内堆积 ， 出现肥胖的情况 。 多余的糖类物质没有被消化掉 ， 同样会使人的血糖升高 ， 久而久之还可能发展成为糖尿病 。
另外 ， 血糖升高还和胰岛素功能下降有关 。 如果身体分泌的胰岛素不足 ， 或者胰岛素生物功能下降 ， 这些胰岛素无法将体内的糖类物质转化成能量利用 ， 此时人的血糖就会升高 ， 因此才会有高血糖的表现 。
常见的降血糖误区
1、血糖的检测是为了能够更全面地了解体内血糖的具体情况 。 但很多患者在测血糖之前 ， 会停止服用药物 。 其实 ， 检测血糖一定要最真实的数据 ， 所以在测试时 ， 不能停用药物 。
2、对高血糖患者而言 ， 饭后两小时内的血糖值是最高的 ， 所以很多人便以为 ， 测血糖前应该节食 ， 不吃饭 。 这是错误的 ， 因为空腹测血糖的危害更严重 ， 检测结果也不准确 。 所以不需要空腹和缺水太长时间 。
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高血糖的饮食方向
要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量 ， 原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内 。
一般情况下 ， 每日摄入热量在1500-1800千卡 ， 胖人宜减少到1200-1500千卡 。 其中碳水化合物占总热量60%左右 ， 相当于主食300—400克 。 粗杂粮中的糖类分解较缓慢 ， 适于糖尿病人 。
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收 ， 有利于平衡血糖 。 因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足 ， 故宜多吃些新鲜蔬菜 。 水果类含果糖较多 ， 血糖控制不好时最好免食 。
防治并发症：糖尿病人脂肪代谢紊乱 ， 血脂高 ， 动脉粥样硬化发展快 。 食物中必须控制胆固醇含量 ， 一般不超过300毫克/日 ， 相当于每日一个鸡蛋 。 少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物 。
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西红柿真的可以降血糖吗？
1 ， 因为西红柿含有丰富的维生素p、维生素C、B族维生素 。
2 ， 丰富的胡萝卜素 ， 可降低血糖、减少血小板粘稠度 ， 预防动脉硬化 ， 对糖尿病、高血压有一定的辅助治疗作用 。 但是只是单纯的靠西红柿并不能完全降血糖 ， 还需要搭配一物 ， 才能稳稳降血糖 ， 身体无副作用 。
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西红柿是个好东西 ， 配它一起吃 ， 糖尿病消失 ， 高血糖不见了
【西红柿是个好东西，配它一起吃，糖尿病消失，高血糖不见了】专家表示 ， 糖尿病患者每天需要喝水的 ， 可以调节身体里的血液浓度 ， 让血糖的水平有所下降 ， 水里放点食物黄芪酮油 ， 可使血液中的糖耐量下降 ， 改善糖代谢 ， 调节脂质代谢 ， 有效增加胰岛素分泌 ， 有效帮助调节血糖起到积极的作用 。
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