江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

男人心情不好，记得做这6件事，不可亏待自己( 二 )


她们也时常要想保养自己 ， 但一看到这些东西的价格 ， 一算计确实花费太多 ， 并且算起来不合算 ， 还不如用这些钱补贴家用 ， 甚至说用这些钱去给丈夫孩子买一件像样的衣服 。
很多女人在结婚后 ， 忘记了把心思花在自己身上 ， 甚至忘记了对自己好 。
所以 ， 当女人心情不好的时候 ， 记得去享受一下 ， 让自己暂时停下来 ， 犒劳自己 ， 让自己感受到这一切都是值得的 。

男人心情不好，记得做这6件事，不可亏待自己
本文插图

看书
一个人心情不好 ， 最好的办法是让自己静下来 。 有时候莫名的心烦 ， 就是因为静不下来 。 或者遇到一件你搞不定的事情时 ， 你显得异常烦躁 ， 那是因为人都喜欢去掌控我们的生活 ， 当生活变得不可控的时候 ， 我们可能就没办法让自己平静 ， 就会心慌 。
所以 ， 人在一些时候就需要好好的让自己静下来 ， 去看一些你需要解决问题的书 ， 在学习中找到出口 ， 慢慢地就能找到解决的办法 。
而且学习最能让一个人静下来 ， 甚至更快的让自己保持平衡的状态 ， 一个人一旦调节好自己内心的状态 ， 就能客观的去分析事情的原委 ， 找到解决问题的办法 ， 也就能很快的找到出破口 。

男人心情不好，记得做这6件事，不可亏待自己
本文插图

运动
其实当一个人内心烦躁不安的时候 ， 去运动一下 ， 让自己身体多排排汗水 ， 甚至可以发泄心中不好的情绪 ， 比如拳击就非常让人解气 ， 只要你通过运动的方式让自己发泄出来 ， 整个人都会轻松许多 。
经常运动 ， 你就会爱上运动 ， 让你一次次的感受到自己累到动不了的时候 ， 当你放松下来 。 你会感受到轻松和酸软无力 ， 同时也感受到自己的心里没有了之前的压抑 。
在生活中 ， 我们很容易因为各种各样的事情而烦恼 ， 当你心情不好的时候 ， 你可以选择这些方式来缓解 ， 当你的情绪得到释放的时候 ， 你就会感到内心不在压抑 ， 变得轻松了许多 。


推荐阅读


上一篇：『』阳台种了矮牵牛，一开花就爆盆，花朵稠密不见叶，实在美极了

下一篇：[]80后小夫妻110㎡温馨小家，开放式客餐厨通透空间，京味儿十足