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中医内科张永生得了过敏性鼻炎，要远离刺激性、过敏性食物


过敏性鼻炎是特应性个体接触变应原后 ， 导致鼻腔黏膜出现非感染性炎症的疾病 ， 可引起多种并发症 。 多由过敏因素 ， 如螨虫、灰尘、动物毛皮、低温等刺激引起 。 如脱离过敏原 ， 数分钟至2小时内症状即消失 。 过敏性鼻炎起病急骤 ， 常表现为鼻黏膜充血和分泌物增多 ， 伴有突发的连续喷嚏、鼻痒、鼻塞、大量清涕 ， 无发热 ， 咳嗽较少 。

中医内科张永生得了过敏性鼻炎，要远离刺激性、过敏性食物
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饮食原则：
①适当进食蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒 。 蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体 ， 但在临床上被用于过敏性疾病的治疗 。 经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
②忌吸烟和饮用酒类饮料：过敏性鼻炎患者 ， 对外界不良气体的敏感度显著增高 ， 尤其是寒冷和具有刺激性的气体 ， 如直接或间接吸烟、闻乙醇类的气味等 ， 很容易使喷嚏、流涕或鼻塞等症状加重 ， 尤其是郁热熏肺患者 。

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③尽量避免食用过敏性食品：了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品 ， 当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时 ， 一定要尽量避免食用 ， 以免加重症状或诱发本病 。 调理要点：
①鼻过敏者须避开过敏原 ， 如花粉、家中尘螨、毛毯或动物皮屑等 。 维持室内清洁无尘以减少过敏原 ， 可利用吸尘器经常打扫卫生 。

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②增强体质对过敏性鼻炎患者很重要 ， 平时要注意锻炼身体 ， 可根据患者自身的体质、年龄、爱好 ， 选择不同的锻炼方法 。
③防寒保暖 。 寒是诱发本病的要素 。 寒能导致气滞血瘀 ， 正气不能御外 ， 抗病力低下 ， 免疫功能失调 。 故睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、大量喝冷饮、吹冷风等 ， 都应避免 。
下面给过敏性鼻炎患者推荐一款可以预防过敏性鼻炎发作的食物——桂花蜂蜜蒸萝卜
所需材料：白萝卜片260克 ， 桂花5克 ， 蜂蜜30克

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做法：1、白萝卜洗净切成厚片；2、在白萝卜片中间挖一个洞；3、将挖好洞的白萝卜片放入盘中 ， 并将蜂蜜、规化加入白萝卜中间的洞里；4、电蒸锅里倒入适量的清水 ， 放入白萝卜 ， 加盖开火蒸15分钟即可食用 。
功效：蜂蜜是功效显著的抗过敏佳品 ， 搭配白萝卜同食 ， 不仅可以预防过敏性鼻炎的发作 ， 还能通畅呼吸 。


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