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「用药指南」骨刺可以软化或溶解掉吗？骨刺可以用药物消除吗？-健康百科


「用药指南」骨刺可以软化或溶解掉吗？骨刺可以用药物消除吗？-健康百科
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骨质增生 ， 也叫骨刺 ， 是一个我们常常听说的病症 ， 它是机体为了稳定关节 ， 恢复新的受力平衡所形成的一种自我保护机制 ， 是一种正常得不能再正常的生理现象 。
骨刺和疼痛不能划等号
长骨刺 ， 本身就是一个老化现象 ， 就像皮肤上长皱纹一样 ， 并没有什么可怕的 。
每个人都长骨刺 ， 但并不是每个人都会关节痛 ， 这也间接说明疼痛与长骨刺不一定有关系 。
大部分情况下 ， 人体并不会对细小的骨刺感到有什么不适感 ， 只有当进行影像学检查后才发现存在骨刺 。
TIPS
骨刺可以软化或溶解掉吗？

一些广告宣传 ， 说某某药膏涂在身体表面 ， 吸收进去 ， 或是吃下去 ， 就可以把骨刺软化 ， 甚至溶解掉 。 这是一种典型的虚假宣传 。
骨刺就是骨头表面长出来的一些看上去多出来的骨头 ， 它和正常的骨头的成分和结构基本上是一致的 。 试想 ， 如果这个药物一抹或一吃就可以把骨刺软化或者溶解掉 ， 那么跟骨刺连在一起的正常骨头 ， 也就一起被软化溶解掉了 ， 这样的话人不就散架了吗？
骨刺患者该如何锻炼？
骨刺比较硬 ， 如果刺激到周围的神经 ， 则会引起疼痛的症状 。
因此 ， 可以在骨刺生长的过程中做一些适度的锻炼 ， 慢慢适应骨刺的存在 ， 只是锻炼的方式和锻炼量要控制好 ， 以安全为度 。
在一些特殊情况下要加以注意 ， 比如说疼痛发作时 ， 要控制活动量 ， 或者先做一些治疗 ， 等疼痛缓解 ， 再适当增加运动量 ， 就比较安全了 。
出现了疼痛 ， 肿胀 ， 这种情况也不要慌 ， 去看看医生 ， 做做治疗就会缓解 。
运动建议：踩自行车更适合骨刺患者

对于老年人而言 ， 踩自行车练习 ， 不失为一种比较好的锻炼方法 。 这种运动 ， 关节内所受的压力很小 ， 周围关节的肌肉能够得到充分的运动锻炼 。
可以选择下面两种方法中的一种练习：
1、 利用坐位或者是卧位的健身自行车 ， 按照循序渐进的原则 ， 逐渐增加运动量 ， 每次练习30分钟左右；
2、 仰卧在床上踩空中自行车 。 做这个动作时 ， 要发挥想象力 ， 两个脚交替向空中向远处用力蹬踩 ， 速度可以比正常骑自行车的速度稍慢一些 ， 每次练习正向和反向各十圈左右 ， 每天早晚各一次 。
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