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戒烟长期吸烟身体却安然无恙的人，多半都这4个共同点，你符合几点？


吸烟有害健康 ， 是很多人都知道的一件事 ， 但对于老烟枪来说 ， 戒烟是难上加难 。 因受不了戒烟后的身体反应 ， 消极的情绪 ， 复吸概率大大增 。
戒烟长期吸烟身体却安然无恙的人，多半都这4个共同点，你符合几点？
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但不能避免的是 ， 因烟草死亡的人群还在不断增加 。 据《烟草危害预防控制法》中提到：预计在2020年因吸烟死亡人数能够达到200万 ， 中国吸烟人数为3.5亿 。
可见 ， 身边吸烟的人还是比较多的 。 可在吸烟人群当中 ， 也有这样的一个疑惑：都说烟草是引发肺癌的头号杀手 ， 为什么现实生活中还有很多有吸烟习惯 ， 但身体却很健康甚至是还能长寿的人呢？
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之所以有这种情况 ， 他们往往会有这几个共同特点 ， 看看你符合几点？
家族没有遗传史：患上某种疾病以及某种癌症 ， 很多一部分原因是自身因素 ， 其中遗传也占一部分 。 尤其是有肺癌遗传史的人群 ， 整个家族的人肺部健康都很差 。
那么你就更要注意 ， 平时要做好预防肺癌的准备 。 在这种情况下 ， 就要戒烟了 ， 以及减少厨房油烟、酒精等危害 ， 对肺部才是真正的保护 。 相反 ， 没有肺癌遗传史 ， 且整个家族还有长寿基因的人群 ， 那么患上各种疾病的概率会减少 。 但还需我们努力 ， 保证良好的生活习惯和饮食习惯 ， 才能把这个好事延续下去 。
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经常做有氧运动：有一部分吸烟人群 ， 虽然有吸烟的习惯 ， 但还是十分在意身体健康 ， 每天都会坚持做有氧运动 。 因为这个好习惯 ， 也可以大幅度降低烟草对身体的伤害 。
在运动过程中 ， 可以加快身体代谢循环、提高心肺能力、增强机体免疫力 。 还有相关研究证明 ， 经常运动的人可以降低冠心病、心脏病、肺部疾病的发生概率 。
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这样一来 ， 肺部也会少受一点伤害 ， 通过少吸烟再到彻底不吸烟 ， 身体健康还会慢慢恢复到原先健康的状态 。
不熬夜：长期睡眠不足 ， 不仅会诱发各种疾病 ， 导致内分泌紊乱 ， 尤其是女性更容易出现月经不调 ， 还会影响预期寿命 。 如果你经常有吸烟的习惯 ， 但睡眠充足 ， 对身体修复也是一件好事 ， 可延缓各种疾病的发生 。
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【戒烟长期吸烟身体却安然无恙的人，多半都这4个共同点，你符合几点？】良好的心态：在影响一个人的寿命当中 ， 心态也占一部分 ， 良好的心态有利于病情恢复 ， 对于肺部健康来说 ， 可避免呼吸不畅、血液黏稠等情况 ， 对身体健康有益 。


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