「」孕期怎么吃很关键，这份午餐食谱送给你( 二 )
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而且 ， 胸肉中含有的B族维生素 ， 可以避免并发微血管病变和肾病 ， 且具有保护神经系统的作用 。其所含的胶原蛋白可使血管舒张 ， 血容量减少、降低血压 。周日红豆饭+蒸蛋羹+蒜薹炒火腿+莲藕鸭肉汤
鸭肉能补充2型糖友因胰岛素抵抗消耗的B族维生素 。此外 ， 鸭肉中含有的锌能使肌肉和脂肪细胞对葡萄糖的利用大大增强 ， 降低血糖 。
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【「」孕期怎么吃很关键，这份午餐食谱送给你】而且鸭肉所含的B族维生素和维生素E ， 对心肌梗死等心脏病糖友有保护作用 。此外 ， 鸭肉的脂肪含量很低 ， 且多为不饱和脂肪酸 ， 可预防糖尿病并发心血管疾病 。
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