[]宝妈们给宝宝做辅食时，尽量不要添加的8种食物，医生：这是坑娃

文/冰糖妈育儿日记
妈妈们基本上都知道，孩子在6个月的时候就可以添加辅食了。在1岁以内，孩子以奶为主食，辅食帮助补充营养。孩子在1岁以后，饭菜成为主食，而奶则变成了辅食。在给孩子添加辅食的过程中，很多妈妈都容易犯一些错，给孩子吃一些自认为很有营养的东西。事实上，这8种食物最好别选，真的没啥营养，妈妈们别再犯傻了.

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给宝宝添加辅食，能够让宝宝吸收更多的营养，这样宝宝的抵抗力会更强，断奶也会容易一些。

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但是很多宝妈在给宝宝添加辅食的时候，也是会犯一些错误，自己认为营养价值很高的食物，对宝宝好，实际上给宝宝造成了很多隐藏的危险，这8种食物，宝妈们尽量别再选了。

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这8种食物有哪些
1. 营养汤
妈妈们尤其是长辈们，会觉得一些肉汤或者骨头汤，能有更多的营养，实际上，经过长时间的高温煮沸，一些营养反而被破坏了，而且肉类和骨头中的营养在汤中只有很少的一部分，大多数都是脂肪，所以除了让宝宝更胖，没有什么营养。
2. 蔬菜水
这里说的是蔬菜水不是蔬菜汁，蔬菜水是有的宝妈怕孩子小不能消化蔬菜，就给宝宝煮一些蔬菜水喝，其实这样既会破坏维生素也会让蔬菜表面的农药残留，融入到水中，不如给宝宝榨一些蔬菜汁喝，或者用蔬菜汁做一些面食。

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3. 果汁
有的宝妈担心宝宝小，没法咀嚼水果，就给宝宝榨果汁，但是有些水果本身含糖量非常高，宝宝喝的果汁无异于一个大人一天吃的水果分量，会给宝宝造成肠胃的负担，而且宝宝过多食用也会导致肥胖。
4. 无糖饮料
一些无糖饮料虽然没有糖，但是会有很多添加剂，这些都是宝宝不能吸收的，有的饮料属于奶饮料，有奶字样但却是饮料的一种，也容易被家长们给宝宝们喝，这样喝的话，会影响宝宝的食欲，厌食。

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5. 调料
妈妈们可能觉得宝宝的食物太清淡，就想加一些调料，增加口感，宝宝能更爱吃饭，但是过多食盐的食用会增加宝宝胃部以及肾脏的负担，也会让宝宝挑食，所以宝宝的辅食还是要以清淡为主，口感随着年龄慢慢递增。
6. 部分鱼肉
有的鱼肉含有大量的重金属，也有的鱼肉因为本身的原因，打捞上岸后就只能冰冻，并不新鲜，那么很容易影响宝宝的身体以及智力的发育，而且有的鱼肉刺多又小，容易伤到宝宝，所以给宝宝要选新鲜的鱼肉，然后将刺都挑出来。

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7. 蜂蜜
宝妈们都认为蜂蜜的营养价值非常高，有甜味还不至于太甜，还能缓解宝宝的便秘，但是给宝宝的辅食中还是少量添加，因为蜂蜜中含有一种菌类，虽然这种菌并没有毒，但是因为宝宝的消化系统发育并不完善，所以容易中毒。

[]宝妈们给宝宝做辅食时，尽量不要添加的8种食物，医生：这是坑娃

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