健康干货桶明人不说暗话：这4种饮品看似营养，实则会透支健康，别再喝了
现在市面上有各种各样的饮品 ， 人们可以根据自己的喜好选择适合自己的 ， 当然这些饮料都有自己的特点 ， 有的是酸甜可口的 ， 有的是奶制品益生菌 ， 有的则是一些功能性饮料 。
其实说实话 ， 这种饮料不建议大家长期饮用 ， 可以偶尔用来代替水 ， 但是却不能经常喝 ， 特别是对于正在发育期的孩子来说 ， 经常喝这种饮料 ， 不但会损害孩子的脾胃 ， 而且还没有什么营养 ， 也有可能会损伤孩子健康 。
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【健康干货桶明人不说暗话：这4种饮品看似营养，实则会透支健康，别再喝了】
下面就给大家推荐几种市面上最常见的饮料 ， 看似营养价值比较高 ， 实则里面不是香精就是添加剂 ， 别再被坑了
明人不说暗话：这4种饮品看似营养 ， 实则会透支健康 ， 别再喝了！
各种果汁饮料：很多人都以为这种果汁饮料就是从水果中提取出来的 ， 里面的维生素和微量元素肯定会很高 ， 孩子喝这种饮料对身体也会有所帮助 ， 其实这种想法本身就是错误的 ， 这种果汁饮料里面虽然含有水果成分 ， 但是商家为了延长保质期 ， 而且为了增加口感 ， 往往会添加各种色素和防腐剂 。
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虽然添加的量都是在国家允许范围之内的 ， 短时间内可能不会出现太大的异常 ， 但是时间长了或者摄入过多的话 ， 也会影响孩子的成长发育 ， 因此这种饮料家长尽量不要给孩子喝 。
乳酸菌饮料：这种乳酸菌饮料当中 ， 确实含有一些有利于肠道的益生菌 ， 而且很多人还把它当酸奶喝 ， 其实这是只是一种饮料里面的含糖量非常高 ， 它里面的配料主要成分就是水 ， 并不是直接通过纯牛奶发酵而来 ， 大家不要混淆了 。
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乳制品饮料：在市面上还有很多孩子都喜欢喝的乳制品饮料 ， 比如说奶茶 ， 奶粉 ， 豆奶粉 ， 或者是复合乳制品饮料 ， 虽然这种饮品喝上去牛奶味特别重 ， 但是它的主要成分也是水 ， 并不是生牛乳 ， 因此这种乳制品并不是真正的乳制品 ， 大家不要将这种乳制品代替奶粉给孩子喝 。
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功能性饮料：因为这种饮料中添加了某些特殊的元素 ， 饮用之后 ， 可以使人的精神更加饱满振奋 ， 或者是能够缓解身体疲劳 ， 很多男性都喜欢喝 ， 其实这种饮料也不适合长期食用 ， 摄入过多也有可能会导致机体内分泌失调 ， 同时对于患有高血压或者是心脏有问题的患者来说 ， 经常喝这种饮料 ， 可能会诱发其他疾病的出现 。
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总而言之 ， 对于市场上的这种常见饮料 ， 大家一定要少喝 ， 如果想给孩子补充营养的话 ， 可以给孩子选择纯牛奶或者是真正的酸奶 ， 在购买乳制品的时候一定要看配料表 ， 如果配料表的主要成分是生牛乳的话 ， 就是真正的好牛奶 。
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