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IF枕边育儿结果越补越矮？专家：这样补钙，只会害了孩子，担心娃遗传长不高


IF枕边育儿结果越补越矮？专家：这样补钙，只会害了孩子，担心娃遗传长不高
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在儿童医院上班的朋友给我发信息说：一名18个月的宝宝来检查身体 ， 居然得了结石 。 我很惊讶的询问原因 ， 原来是孩子的父母担心宝宝的个头遗传他们 ， 就一直在给宝宝补充各种补钙产品 。
这位宝宝的父母都不算太高 ， 爸爸173cm ， 妈妈162cm ， 因为爱子心切 ， 想让孩子将来长大个 ， 补钙工作从娃出生的时候就开始了 。 最初是喝各种补钙冲剂、壮骨颗粒 ， 添加辅食后 ， 妈妈就搜罗各种高钙食物 ， 每天各种小药丸也没停过 。 可孩子转眼一岁半了 ， 身高不出众不说 ， 胃口也不太好 。
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父母带娃来医院本希望医生能开一点补钙和开胃的药 ， 但结果却是孩子患上了结石 ， 而原因正是过度补钙 。
自从有了孩子 ， 很多家长都会得上''缺钙焦虑症'' 。 仿佛孩子一切发育不良都跟缺钙有关 ， 就算孩子健康活泼 ， 补钙工作也得进行 。 但实际上 ， 过度和盲目的补钙 ， 很有可能物极必反 。
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宝宝是否真的缺钙？
在补钙的所有原则中 ， 核心的一点就是：孩子缺多少补多少 ， 不缺不补 。 而不是盲目的给娃各种补 。 我记得学员群里之前讨论应该给孩子如何补钙的问题时 ， 有一位妈妈特别自豪的说：''我给我姑娘全年都补着钙呢 ， 这东西又没啥坏处 ， 吃点总是好的 。 ''真的是这样吗？
根据《中国居民膳食指南》中的建议 ， 不同年龄段的宝宝每日需要摄入的钙含量如下：
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根据上表的显示 ， 如果在日常的饮食中能够获得相应的钙量 ， 就能过满足宝宝该阶段生长发育对钙的需求 ， 并不需要额外的补充钙量 。
0-6月龄：只要奶量充足 ， 完全不用担心缺钙；
6-12月龄：添加辅食后 ， 钙从奶和辅食中摄入 ， 饮食均衡 ， 多吃些深色蔬菜、河虾、蛋黄等高钙食品 ， 就足够了 。
12月龄之后：钙需求增高 ， 奶量逐渐减少 ， 家长要在日常饮食中多下功夫 。
但在没有医生诊断的情况下 ， 建议不要盲目购买市面上的补钙营养品 。
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给孩子补钙的常见误区
当发现孩子有以下情况的时候 ， 家长常常就会忙不迭的去给娃买补钙产品 。 比如：孩子出汗多、枕秃、夜里哭、出牙晚、走路慢、胃口差、个子不高等等 。
也许是想让孩子更高、更壮的殷切期盼 ， 也许是''一天一杯奶 ， 强壮中国人''宣传的深入人心 ， 儿童补钙似乎成为稀疏平常的事 。 其实 ， 不缺钙的孩子盲目补钙 ， 危害多多 。
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第一 ， 不利于成长发育
钙摄入过多 ， 会导致宝宝食欲不振 ， 便秘、恶心、消化不良 ， 从而恶性循环 ， 发育速度缓慢 。
第二 ， 对身体各器官产生负荷
人体所需的钙是定量的 ， 过量后会对各器官产生压力 。 如堆积在心脏瓣膜 ， 影响心脏正常功能 ， 增加心脏病风险；堆积在眼角 ， 眼内防水钙浓度过高 ， 严重者白内障甚至失明 。
泌尿道结石
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吃过钙片的人都知道 ， 钙片就像一块淀粉或者水泥的口感 。 盲目、过度补钙 ， 严重者会患上高尿钙症 ， 很可能泌尿道结石 。 这就是文章一开始提到的那位宝宝的情况 。


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