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清欢喜剧叶酸很忌讳和这两种食物一起吃，以免影响药效，孕妈要注意了

【清欢喜剧叶酸很忌讳和这两种食物一起吃，以免影响药效，孕妈要注意了】叶酸是孕妇需要特别注意补充的物质 ， 因为与常人相比 ， 孕妇对叶酸的需求量更高 。 婴儿在母体内发育时 ， 其大脑及神经系统等发育较快 ， 需要大量叶酸 。 另外 ， 与之前的饮食方式相比 ， 现代人水果、蔬菜的摄入量存在不足的可能性较大 ， 这也是孕妇需要补充叶酸的一个重要原因 。 但是现在仍然会有很多的畸形儿出生 ， 导致胎宝宝出现畸形的原因有很多 ， 如孕妈的饮食、生活习惯等 。 怀孕以后 ， 一般很多孕妈都会吃叶酸 ， 不要小看这小小的叶酸片 ， 它可是起着很重要的作用 。
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果然一查以后发现 ， 小丽体内的叶酸含量超出常人的高 ， 可能这就是导致她一直怀不上的主要原因 。 原来小丽听朋友说备孕期要吃叶酸 ， 能让孩子更健康 ， 而且叶酸含量上去了 ， 还能提高怀双胞胎的可能性呢 。 当叶酸与茶碱类口服制剂进行联合治疗时 ， 应监测临床及茶碱血清浓度 ， 如怀疑出现茶碱类药物口服吸收不良的情况时 ， 应考虑用快速吸收片剂或液体制剂进行紧急治疗 。 叶酸也被称为是维生素B9 ， 它是人体中不可或缺的营养元素 ， 同时对胎儿的发育有着重要的作用 。 在怀孕早期补充叶酸的话 ， 能够预防胎儿神经管畸形 ， 所以孕妇补充叶酸是很有必要的 。 而且叶酸在人体内是无法合成的 ， 就得通过食物或者是叶酸片来获取 。
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叶酸在自然界中是广泛存在的 ， 但叶酸较容易因加热、保存不当或烹调方法不当等而流失 。 因此 ， 对孕妇来说 ， 正常饮食中摄取的叶酸有可能不足 ， 需要额外补充 。 孕早期是胎儿神经发育比较重要的时期 ， 叶酸缺乏会引起胎儿神经管畸形 。 专家建议 ， 孕妇可以在孕前3个月时就开始补充叶酸 ， 直到怀孕3个月左右均可 。 其实应该在备孕的前三个月就要开始补充叶酸了 。 因为在怀孕的前三个月 ， 人体的神经管开始发育 ， 神经细胞开始分裂 ， 如果这个时候缺乏叶酸 ， 神经管会发育不全 ， 容易出现畸形儿 ， 所以最好在备孕的前三个月补充叶酸 。
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于是就开始在没有医生叮嘱的情况下 ， 自行服用叶酸了 ， 到现在用了也有七八个月了 。 医生听了说 ， 真是胡闹 ， 叶酸不是吃得越多越好的 ， 是非常讲究用法用量的 ， 而且不同人的体质对叶酸的吸收度也不同 ， 怎么能乱吃呢！虽说孕期叶酸很重要 ， 但要是这样吃 ， 反而是害了胎儿 ， 孕妈可别再犯错了 。 虽然苯妥英钠消耗体内叶酸 ， 但增加叶酸反可降低苯妥英钠浓度和作用 ， 大剂量苯妥英钠能拮抗叶酸的抗癫痫作用 ， 可使癫痫发作的临界值明显降低 ， 并使敏感患者的发作次数增多 。。
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其实在备孕期间就应该开始补充了 ， 而且持续到怀孕后的前3个月 。 有些孕妇像小菲这样 ， 属于意外怀孕 ， 在怀孕前没有补充过叶酸 ， 那么在发现怀孕后就要及时补上了 ， 这样还来得及 。 若错过前3个月的时间 ， 孕妇再补充叶酸的话 ， 基本上作用不大了 。 切记一定不要食用维生素过高的水果或食物 ， 因为维生素c可以加速叶酸的排出 ， 可以抑制叶酸在肠胃中的消化和吸收 ， 从而使体内得不到很好的叶酸量 。 所以要在摄取2G以上维生素Ｃ的人一定要在这期间增加使用叶酸的量 。
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日常饮食中 ， 动物性食品中所含的铁为血红素铁 ， 比较容易吸收 ， 而植物性食品中的铁为非血红素铁 ， 需通过维生素C的协助 ， 才能较好吸收 。 维生素C还可以促进钙的吸收 ， 利于胎儿的骨骼发育 。 胎宝宝发育的非常快 ， 为了防止胎宝宝出现意外 ， 孕妈最好每天都要坚持吃叶酸 ， 在饭后半小时是吃叶酸的最佳时间 。 叶酸属于酸性的食物 ， 不适合跟碱性食物一起吃 ， 酸碱中和 ， 叶酸就不会被人体吸收 。 叶酸带有一定的负面作用 ， 不但会让这部分女性出现恶心、腹胀等不良情况 ， 而且也会出现食欲不振等饮食上的障碍 ， 这样不仅不利于备孕 ， 还可能会带来健康问题 。 孕前的女性如果想补充叶酸的话 ， 从食物中来获取是最健康的方法 。


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