饭后百步走饭后百步走，活到九十九！正确的走路方法你知道吗？( 二 )
总而言之 ， 掌握以上五点 ， 步行才能让自己变得更加健康 。 最关键的是 ， 步行是一种简单、且风险很低的运动 ， 也不会受年龄、时间或者场地等限制 。 因此 ， 在身体条件允许的情况下 ， 可随时步行 。
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