上体■散打注意事项和招数( 四 )
要领：格挡要快 ， 击颌要狠 ， 上步与击胸要配合 ， 并能同时到位 。招数表格
拳法 ：直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳
腿法 ：侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿
摔法 ：抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔
防守： 拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守招数分析
散打运动员的拳法主要以直拳、摆拳为主 ， 和拳击手的拳法相比缺少勾拳的使用和拳法的连续性 。勾拳是近距离击打的拳法 ， 在中国目前的散打运动中多以快摔法掩盖了勾拳威力 。中国武术讲究“远踢、近打、贴身摔” ， 在一些擂台规则的限制下 ， 打法除拳的直摆性远击外 ， 稍近时就摔了 。但这并不代表散打中的拳法没有杀伤力 ， 直拳、摆拳同样可以给对手造成重创 ， 例如tank abbott的摆拳、vitor belfort的直拳都是综合格斗界可怕的武器 。
作为独立于中国武术以外的另一格斗术 ， 泰拳以凶狠的腿法在本世纪得到格斗界的广泛认可 ， 其中蹬腿与扫腿使用频率最高 。而散打中的腿法和泰拳的相比可谓各有千秋 ， 这在历届中泰拳王争霸赛中有所体现 。散打中常用的侧踹和泰拳的蹬腿有着相同的作用 ， 就是控制距离、兼顾进攻 。侧踹攻击距离远 ， 但连续性差 ， 蹬腿的特点与之相反 。散打中的鞭腿与泰拳中的扫腿的轨迹明显不同 ， 扫腿动作幅度大、力量足 ， 但起腿速度远不如鞭腿 ， 用力过猛还会造成背向对手的防守大忌 。相比之下 ， 鞭腿是快速、隐蔽且连续性强的腿法 ， 这一特点 ， 也弥补了散打拳法上的不足 。泰拳的拳法与拳击的拳法一致 。散打特色
散打中的摔法也是有一定特色的 。根据“快摔”的要求和“无把”的特点 ， 把握“破坏重心”和“抡圈”的要点 ， 创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法 ， 使散打的摔法快速、省力且实战性强 。
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