米妈美食记夏天这羹要常吃，酸甜顺滑又消暑，价格很便宜，成本5块钱煮1锅
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【米妈美食记夏天这羹要常吃，酸甜顺滑又消暑，价格很便宜，成本5块钱煮1锅】
夏天这羹要常吃 ， 酸甜顺滑又消暑 ， 价格很便宜 ， 成本5块钱煮1锅 。
夏天的到来 ， 喝奶茶、冷饮、糖水这样的饮食习惯基本上每天都会上演 ， 饭后来一碗甜羹 ， 饱腹又解馋 ， 那真是叫人心满意足！俗话说 ， 外行吃燕窝 ， 内行吃银耳 ， 银耳这个“平民燕窝” ， 营养价值高 ， 和燕窝也有的一拼 ， 但价格却很亲民化 ， 燕窝昂贵 ， 对于普通家庭来说 ， 经常吃是一笔不小的开销 ， 倒不如吃银耳 ， 银耳的天然胶质 ， 有足够的胶原蛋白 ， 好吃又润肤 ， 是诸多女性朋友心目中美容嫩肤的营养型滋补食材 ， 平时多吃一些银耳比天天敷面膜都还要管用的多！
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天气一热 ， 热带水果也比较多 ， 在煮糖水或者甜羹的时候 ， 能巧妙的搭配上一些水果一起 ， 不但让营养加倍 ， 也能让口味升级！鲜美多汁的菠萝自带的天然糖分 ， 酸酸甜甜甚是开胃 ， 搭配银耳一起熬羹带你开启美味新体验 ， 夏日消暑甜羹 ， 一碗菠萝红枣银耳羹 ， 最简单、最便宜却也最滋补！让你吃出好气色 ， 给你补充满满的胶原蛋白 ， 美容润肤 ， 对皮肤最好了 ， 加上维生素C丰富的菠萝、红枣 ， 酸酸甜甜真可口 ， 也不失为一道健康消暑的餐后甜羹 ， 养颜润肺的菠萝红枣银耳羹 ， 酸甜顺滑滋润你的心和胃 ， 让你一天都美滋滋的 ， 价格很便宜 ， 5块钱就能煮上一锅 ， 全家一起享用！
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【菠萝红枣银耳羹】
食材：菠萝半个、银耳 半朵 ， 红枣 6颗、枸杞 1小把、冰糖 适量
做法：
1、干银耳用清水泡1个小时 ， 泡好后 ， 把黄色的部分剪掉不要 ， 再把银耳撕成小块 。
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2、菠萝去皮后 ， 洗净切小块 ， 用盐水浸泡一会备用 。
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3、把银耳和红枣 ， 放入养生壶中 ， 注入600毫升的清水 。 最喜欢用这养生壶煮甜品了 ， 不用开火 ， 没有油烟 ， 方便！
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4、选择燕窝模式 ， 煮20分钟-30分钟 ， 把银耳煮出胶质 。 我用的是莱卡的迷你养生壶 ， 可以用来烧水 ， 泡茶 ， 煮燕窝 ， 一机多用 ， 很不错 ， 夏天用它的频率很高 ， 简单又省事 。
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5、银耳出胶质后 ， 加入菠萝、枸杞、冰糖 ， 继续煮10分钟就搞定啦！
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满满的一壶 ， 下午茶必备 ， 天气热了 ， 女生再忙也要好好爱自己 ， 每天来一碗 ， 皮肤好 ， 气色好 ， 比贴面膜还管用！夏天都爱吃这羹 ， 不用开火 ， 没有油烟 ， 消暑开胃 ， 尤其女人要多吃 。
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小贴士：
1、没有养生壶 ， 用普通的锅来煮 ， 也是同样的步骤和时间 。
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