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小眠宝呀规律作息不熬夜，就是年轻时性价比最高的生活


文|小眠宝
你能不能熬夜 ， 身体最清楚 。
小眠宝呀规律作息不熬夜，就是年轻时性价比最高的生活
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最近几天 ， 我留意了一下自己的心跳 ， 发现只要过了晚上11点半还没睡 ， 心跳就会加速 ， 那是一种你不可能感受不到的跳动 ， 总觉得要蹦出来了 ， 也会开始考虑 ， 自己有没有猝死的可能性 。
来北京不到2年 ， 黑眼圈如同胎记 ， 长在了眼睛周围 。
22岁第一次看到眼下出现干纹时的恐惧 ， 早就没了 ， 人都是会老的 ， 再贵的眼霜都是心理安慰 。
也越来越能够体会到 ， 身体的报应不在当时 ， 但不是不报 ， 时候未到 。
大学通宵玩闹 ， 第二天照样生龙活虎 ， 但自从毕业 ， 身体开始不允许 。
毕业第一年 ， 在青岛 ， 还算注重养生 ， 作息规律 ， 不像96后 。
23岁 ， 来了北京 ， 感觉晚上变短了好多 ， 没干什么呢 ， 就过12点了 。
小眠宝呀规律作息不熬夜，就是年轻时性价比最高的生活
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有一次还在地铁晕倒了 ， 说起来还挺丢人 。
【小眠宝呀规律作息不熬夜，就是年轻时性价比最高的生活】那一刻先是眼前慢慢变黑 ， 从周围往中间 ， 几秒不到 ， 明明睁着眼睛 ， 却什么都看不见 。 我恐惧地要命 ， 本能反应喊出了救命 ， 突然就站不住了 ， 身体一下子瘫软 ， 坐在了地上 ， 画面有点像突然失明的人因为不相信 ， 不能接受这个残酷的事实 ， 张开双手 ， 拼命在眼前挥舞 ， 试图抓到救命稻草 。
还好有好心人给我吃糖 ， 给我让座 ， 我才慢慢“重见光明” 。
从那之后 ， 我包里都带着旺仔牛奶糖 。
规范我行为的 ， 不是要珍惜生命 ， 而是对死亡的恐惧 。
但“狗改不了吃屎” ， 我不爱吃糖 ， 也不再带糖 。 那些热搜上的猝死 ， 只当是遥远的故事 ， 从不往自己身上安装 。
现在 ， 我又感受到了身体对我的警告 ， 也很明白：规律作息不熬夜 ， 就是年轻时性价比最高的生活 。
和大家一样 ， 我熬夜的理由 ， 什么都有 。
但决定早睡的理由 ， 只有一个 ， 活着 。
早点明白 ， 健康是人生的第一要义 ， 好好活着 ， 才能尽情折腾 。
以上 ， 与你共勉 。


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