无聊又无聊啊白萝卜营养又便宜小孩却不喜欢吃，红烧萝卜，味浓下饭有食欲
经常进出厨房的人都知道 ， 做饭并不是一件容易事 。 特别是家里有小孩的 。 小孩子的饮食往往需要特别注意 。 家里如果有特殊人群的话就更得注意 。 还有一些人是选择困难症 ， 每天都在为下一顿饭吃什么而苦恼 。 现在分享一些美味又营养的日常饮食 ， 希望会为你提供帮助 。
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【无聊又无聊啊白萝卜营养又便宜小孩却不喜欢吃，红烧萝卜，味浓下饭有食欲】
今天分享的是红烧萝卜 。 白萝卜是市场上相对很便宜的食材 ， 但很多小孩都不喜欢吃白萝卜 。 白萝卜这样做 ， 味浓下饭 ， 小孩子也不挑食了 。
白萝卜具有养颜排毒的功效 ， 对女性来说是很棒的食材 。 萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素 。 维生素c能防止皮肤的老化 ， 阻止黑色色斑的形成 ， 保持皮肤的白嫩 。 白萝卜中的膳食纤维含量丰富 。 这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动 ， 消除便秘 ， 起到排毒的作用 ， 从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况 。
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红烧萝卜的具体做法如下：
萝卜洗净 ， 去皮 ， 切成条块
炒锅中倒油 ， 爆香干辣椒葱末、姜末
放入萝卜翻炒
加入酱油、糖、老抽、蚝油 ， 适量水
小火焖煮至收汁
加味精 ， 淋入花椒油炒匀即可
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