沉淀风华喝酒后立即睡觉好不好
【沉淀风华喝酒后立即睡觉好不好】适当的饮酒能刺激血管 ， 促进身体的血液循环 ， 使人身体放松 ， 精神愉悦 ， 喝了酒会让人身体感觉到疲惫 ， 而且神经也处于麻痹的状态 ， 所以很多人会有想睡觉的感觉 ， 酒后立即睡觉对健康好吗？
其实酒后立即睡觉 ， 弊大于利 ， 如果是醉酒危害更甚 。
首先 ， 酒后立刻睡觉 ， 人体的新陈代谢缓慢 ， 对肝不利 ， 容易得酒精肝 。
其次 ， 人喝酒后 ， 酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用 ， 这时候 ， 原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞 ， 鼻黏膜充血肿胀 ， 出现频繁的睡眠窒息现象 。
本文插图
所以建议酒后用凉水洗脸 ， 喝白开水 ， 并适当聊天后再入睡 。
饮酒过量的 ， 更不要任其自然入睡 ， 若是要睡觉 ， 正确的做法是给醉酒者解开领带、裤带、抬起下颌 。 头部后仰 ， 保持呼吸通畅 ， 采取侧卧位 ， 防止呕吐物反流 。
如果是重度酒精中毒 ， 很可能一睡不醒 ， 这种情况下家人要陪在身边 ， 每隔两小时叫醒醉酒者 ， 喂一点白开水 ， 直到完全醒酒为止 。
适量饮酒促进健康 ， 过量饮酒有害身体
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