ETtoday健康云|敷脸变更黑！医曝用错柠檬美白 色素全沉淀
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柠檬敷在脸上无法美白 。 （图／免费图库PIXABAY）
采访人员林妤柔／综合报导
柠檬含有丰富的维他命C ， 有些人认为除了喝下去对身体有益 ， 也可以拿来敷脸美白 。 但表示 ， 这是错误观念 ， 柠檬含有光敏感物质 ， 如果接触到皮肤没洗干净 ， 晒到太阳后会导致皮肤更黑 。 有些人认为敷上去后皮肤更白 ， 其实大都是心理作用 ， 效果只能维持几个小时就会消失 。
蔡逸姗表示 ， 柠檬或莱姆富含维他命C ， 喝下去对身体健康 ， 但是不能直接敷在脸上 ， 皮肤不但不能美白 ， 还可能「更黑」 。 因为柠檬含光敏感物质呋喃香豆素（Furocoumarin） ， 如果皮肤接触柠檬汁没洗干净 ， 又晒到太阳（或UVA) ， 这时皮肤就会产生反应 ， 导致黑色素沈淀 ， 又被称为柠檬汁皮肤炎 。
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医师表示 ， 拿西瓜皮肤脸也会变白 ， 但只是暂时效果 。 （示意图／取自免费图库pixabay）
如果不照太阳 ， 就没事了吗？蔡逸姗直呼：「母汤唷！」因为水果里的维他命C大多是水溶性、大分子的 ， 右式维他命C ， 没经过萃取和处理 ， 直接涂在皮肤上是无法吸收作用的 ， 帮助不大 ， 风险倒不小 。 如果敷柠檬会感觉白 ， 只是外来水份、甚至是西瓜皮敷在皮肤上时 ， 使皮肤表皮和真皮含水量暂时增加 ， 看起来就会变白 ， 但效果顶多几个小时就没了 ， 长期也没有帮助 。
【ETtoday健康云|敷脸变更黑！医曝用错柠檬美白 色素全沉淀】南投医院黄淑敏营养师接受采访时指出 ， 想美白除了事前涂抹防晒乳外 ， 还能多摄取富含维生素A、D、C、E含量高的食物 。 维生素A可有效预防皮肤上皮细胞的分化、损伤及角化 。 可保持皮肤的完整性及避免水分蒸发 ， 防止晒后的皮肤粗糙 。 以动物性食物来源 ， 包含牛乳、奶油、乳制品、蛋、肝脏类食物等 。
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