刘风华谈血管病|这3类人，是脑塞高发人群，需高度提警惕
第一类 ， 三高者
三高者 ， 由于体内代谢紊乱 ， 容易形成动脉硬化、血栓 ， 堵塞血管 ， 诱发脑梗 。
尤其是 ， 高血压者 ， 更是脑梗的高发人群 。
高血脂者 ， 脂质堆积在血管内壁 ， 容易形成斑块 ， 一旦斑块脱落 ， 就会跟着血液流动 ， 堵塞脑血管或者心血管 。
因此 ， 三高者 ， 一定要高度注意提防脑梗 。
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第二来 ， 饮食不当者
临床上 ， 很多人的脑梗 ， 也是“吃”出来的 。
“高油、高糖、高脂”饮食习惯 ， 会导致血管里的脂肪含量增加 ， 甘油三酯升高 ， 血管老化也日益严重 ， 易导致脑梗塞 。
因此 ， 饮食习惯不好的人 ， 也要注意预防脑梗等心脑血管疾病 。
第三类 ， 生活习惯不好者
如长期熬夜、经常情绪激动 ， 缺乏运动 ， 长期抽烟 ， 大量喝酒等 ， 这一些不良的生活习惯 ， 也会加速脑梗的发生 。
这样的生活方式 ， 容易导致生理会处于应激状态 ， 过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素 ， 这种激素会诱发血压升高 ， 加剧血管收缩 ， 增加脑梗风险 。
这些人 ， 都要注意改变不良的习惯 ， 警惕脑血管疾病 。
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一旦身体出现“一硬一软” ， 及时就医 ， 莫拖延
硬：舌头硬
脑梗的发生 ， 会使大脑缺血、缺氧 ， 进而影响到人们的语言表达 。
如果 ， 突然间 ， 舌根发硬 ， 说不出话 ， 吐字不清晰 ， 言语混乱 ， 答非所问 。
此时 ， 一定要立即就医 ， 警惕脑梗的发生 。
软：四肢软
突然走不动路 ， 拿不住东西 ， 单侧手脚麻木、使不上劲等 。
这些"变软"的 症状 ， 俗称"偏瘫" ， 是脑梗最常见的前兆表现 ， 一旦出现 ， 也要及时就医！
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保护血管 ， 预防脑梗 ， 做好这几点：
1、控血压 ， 多饮茶
高血压 ， 是导致脑梗发生的重要因素之一 。
因此 ， 生活中 ， 一定要注意控制好血压稳定 。
除了不能擅自增减降压药物以外 ， 还可以喝点代茶饮 ， 来帮助稳定血压 。
黄花苗藕叶茶 ， 泡水喝 ， 有助于改善血压 ， 消脂排毒 ， 有益血管健康 。
【刘风华谈血管病|这3类人，是脑塞高发人群，需高度提警惕】用黄花苗、藕叶、小叶苦丁 ， 搭配在一起 ， 泡水代茶饮即可 。
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黄花苗泡水喝 ， 有一定的降压之效 ， 此外 ， 还可降低血清三酰甘油 ， 有助于血管健康 。
藕叶 ， 含有黄酮和生物碱类 ， 可降低总胆固醇和生甘油三酯 ， 降低全血比粘度、红细胞压积 ， 从而改善血液粘稠状态 ， 降脂降压 ， 预防血栓 。
小叶苦丁 ， 泡水喝 ， 可抗动脉粥样硬化 ， 还可清热散风 ， 降低血压 ， 对高血压者有很大的好处 。
经常泡上一杯 ， 有助于降脂、降压、改善血粘稠 ， 稳定血压 ， 保护血管健康 ， 还可促进身体排毒 。
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2、控血脂 ， 选好油
血脂异常 ， 容易形成血栓 ， 堵塞血管 ， 诱发脑梗的发生 。
想要调节好血脂 ， 在食用油的选择上 ， 要格外注意 ， 除了控制食用油的用量 ， 还要注意搭配食用 。
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