邬君梅邬君梅,1个月暴瘦20斤,2个瘦身法,不忌口,轻松坚持3个月

提到邬君梅 , 相信很多人都非常熟悉 , 出演过不少的电视剧作品 , 是名副其实的实力派 。 只不过 , 随着年龄的增长 ,, 现在的邬君梅已经越来越少出演电视剧 , 只是偶尔客串一些配角 , 比如《我的前半生》、《精英律师》和《如懿传》 。
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作为老一辈的实力派演员 , 除了对自己的演技要求比较高外 , 这些人对于自己的身材也有严格的要求 , 平时胖点也没什么 , 但是只要有剧要拍 , 就一定会按照剧目的要求让自己的身材更符合人物形象 , 比如邬君梅之前为拍摄《建国大业》就曾快速瘦20斤!
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【邬君梅邬君梅,1个月暴瘦20斤,2个瘦身法,不忌口,轻松坚持3个月】这样的瘦身经历 , 曾经让很多想要减肥的小伙伴羡慕不已 。 现在 , 天气也已经越来越热了 , 自然有很多小伙伴想要减肥 , 那么 , 你想不想知道邬君梅是怎么瘦下来的呢 , 用这样的方法 , 你是不是也能瘦下来呢?
其实 , 邬君梅减肥的方法也很简单 , 几乎每个人都能做到 , 非常适合懒人 , 而且减肥效果显著 , 这样的方法总结起来其实只需要做到两点即可!
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第一点就是 , 可以享受美食 , 但是吃多了就马上去运动!邬君梅曾经在节目上说 , 自己其实是一个美食爱好者 , 经常都会去各地旅行 , 尝试各地的美食 , 如果不能吃美食 , 就太遗憾了!之所以能吃美食还不胖 , 首先是吃美食可以 , 但是一定会适可而止 , 尝尝味道就可以了 , 绝对不会停不住嘴 , 而且吃完之后就去运动 , 吃的多 , 运动的也多 。
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第二点就是 , 虽然不会刻意运动 , 但是平时的运动量还是很大的 。 刚才说到了 , 邬君梅比较喜欢旅行 , 喜欢到各地尝试不同的美食 。 除了享受美食之外 , 邬君梅也喜欢不同的确的运动项目 , 经常有空闲时间就去滑雪、冲浪、登山等 , 这些运动开心愉快 , 最关键的是运动量超级大 , 比如登山一个小时消耗1300大卡的热量 , 这样运动一天绝对能瘦1-2斤!
这样的两个方法 , 不用太忌嘴 , 也不用辛苦强迫自己运动 , 才是最靠谱的减肥方法 , 你觉得呢?
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