三伏天@进入三伏天前，每天早上泡点它喝，病气也会被扫光！
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现在已经到了5月份 ， 而且刚过完立夏 ， 三伏天过不了多长时间又要到来 。
立夏过后又是一个养生的好季节 ， 而且在这个季节也可以适当的喝一些姜枣茶 ， 不仅能健脾胃 ， 还能够调理寒湿体质 ， 养血补气 。
在立夏之后气温会逐渐的升高 ， 而我们的血液都会留在表面 ， 身体内是比较虚寒的氧气也并不是很足 ， 再加上现代人比较喜欢吃一些凉的东西 ， 尤其是在天气热的时候 ， 就喜欢吃冰激凌和冷饮 。
再加上现在很多人都比较喜欢开空调 ， 所以这样的环境再加上这样的饮食很容易伤脾胃 ， 尤其是很多女性经常会出现手脚冰冷腹泻 ， 浑身乏力的情况 。
如果存在这样的情况 ， 就不妨喝上一杯姜枣茶 ， 这样能够温中健脾胃 ， 才有助于提高消化能力 ， 利于阳气的生发 ， 符合夏季养阳的原则 。
现在刚开始立夏 ， 大家就可以喝这样的茶 ， 一直喝到入伏的时候 ， 体内的病气也会被驱赶得差不多 ， 三伏天身体也会好过一点 。
【三伏天@进入三伏天前，每天早上泡点它喝，病气也会被扫光！】姜枣茶就是大枣和生姜拿来泡水喝 ， 这两样东西 ， 相信每家都有 ， 在做的时候可以把生姜洗干净切片 ， 然后把大枣掰开加上水煮20分钟左右 ， 如果不方便煮水也可以直接用来泡着喝 。
但是大家需要注意的是 ， 切生姜的时候最好不要去皮 ， 因为姜皮是属于良性的 ， 带皮吃不容易上火 ， 而喝这个茶的时间最好是在上午 。
如果大家中午或者是下午吃姜的话 ， 容易心火旺盛 ， 尤其是到了晚上可能会影响睡眠 。
生姜和红枣一直都是两种不错的养生食材 ， 不论是哪一种的功效都是非常好的 ， 这两个搭配在一起养生效果更是会翻倍 。
而且这两种食材是补脾胃的好搭档 ， 大枣性温味甘 ， 而生姜性温味辛 ， 两者可以激发体内阳气 。
俗话说冬吃萝卜夏吃姜 ， 夏天是吃姜养生的好季节 ， 因为在生姜当中还有姜辣素这种物质 ， 对于心脏和血管有一定的刺激作用 ， 可以加快身体的血液循环 ， 帮助身体毛孔的打开 。
在夏天常用生姜来泡水喝 ， 可以去除体内的寒气 ， 对手脚冰凉的人来说是不错的选择 。
这两者搭配的功效也是非常多的 ， 除了可以健脾胃之外还有助于减肥 ， 因为常喝姜枣茶可以促进水分代谢 ， 像那些水肿型肥胖的人再合适不过 。
另外还有助于提高免疫力 ， 脾胃是后天之本 ， 只有脾胃越来越健康 ， 身体的抗病能力才会得以提升 ， 而姜枣茶对于调和脾胃具有很好的效果 ， 而这也是有助于提高身体抵抗力的 。
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