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洋葱非常适合高血压和高血脂的人 , 因为洋葱有降血压、降血脂的作用 , 还能增进食欲 。 洋葱被称为“蔬菜皇后” , 营养丰富 , 不仅含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、叶酸 , 还含有钙、镁、钾、锌和硒等营养成分 。 女性朋友多吃洋葱 , 好处很多 , 营养美味 。
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洋葱有很好的抗寒作用 , 尤其是感冒时吃一些洋葱可以很好的驱寒 , 洋葱还具有一定的抗菌消炎作用 , 有助于身体抵御流感病毒 。 洋葱的辣味能抗感冒 , 抗流感病毒 , 有很强的杀菌作用 。 促进消化 , 可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症 。 降血压就是降血脂 , 经常吃对高血压、高血脂和心血管疾病患者都有保健作用 。
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营养食用方法:洋葱炒肉
配料:洋葱、猪肉、大蒜、盐、糖、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油
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做法:
1.盐腌猪肉片 , 生抽和料酒 , 切碎的洋葱 , 大蒜 。
【加加柒号小屋可以多吃以下食物,能美容养颜,抗衰老,女性想要健康年轻】2.将油倒入锅中 , 油热后放入腌好的肉块 , 将锅滑散 , 加入适量的老抽就着颜色翻炒 , 炒好后盛出备用 。
3.再一次 , 锅里烧开油 , 油热到洋葱炒软 , 加入盐 , 糖 , 倒入肉片炒均匀即可出锅 。
小贴士:做洋葱炒肉一定要放入一些糖哦 , 这样味道会更好 。
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这种洋葱炒肉做得很好 , 多吃洋葱有助于健康 , 各位朋友 , 你喜欢吃洋葱炒肉吗?


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