【肝脏】肝不好的人，会出现“一红二臭”，4种食物很伤肝，劝你尽量少吃
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中医认为 ， 肝者 ， 将军之官 ， 谋虑出焉 ， 藏血 ， 主疏泄 。
人的肝血充足 ， 才能滋养机体健康 。
肝血不足 ， 则易指甲发白、面色白、头晕眼花、记忆力减退、失眠等 。
中医更是认为 ， 人之衰老 ， 肝为先导 ， 可见一颗强大的肝脏 ， 对健康的重要 。
那么 ， 生活中 ， 要如何判断 ， 一个人的肝脏 ， 到底是好是坏呢？
肝不好的人 ， 会出现“一红二臭” ， 4种食物很伤肝 ， 劝你尽量少吃
一红：
手掌发红
人体的手掌 ， 应该是淡粉红色 ， 并且是均匀的颜色 。
一旦 ， 手掌大小鱼际两处 ， 开始出现红色的斑点、斑块 ， 一定要提高警惕 。
这种情况 ， 在医学上 ， 被称为“肝掌” ， 最好及时检查一下肝脏 ， 切莫忽视 。
当慢性肝炎者 ， 恶化成肝硬化之后 ， 十分容易出现肝掌 。 因此 ， 一旦出现这类情况 ， 及时就医检查 。
二臭：
口腔臭
每天认真刷牙、清理口腔 ， 嘴巴仍然散发出难闻的臭味 ， 这可能不是口腔问题 ， 而是肝脏问题 。 肝病引起的嘴臭 ， 也被称为\"肝臭\" ， 味道与烂苹果或臭鸡蛋的味道类似 。 主要是因为 ， 肝功能异常 ， 导致血液中的尿素氮和氨含量增多 ， 而氨经过呼吸 ， 会从口鼻排出一部分 。
腋汗臭
平时 ， 腋下没有什么异味 ， 但是 ， 腋下出汗时 ， 会散发难闻的臭味 。
此时 ， 要警惕是肝功能受损 ， 导致代谢受到影响 ， 使得一些毒素积累无法排出 ， 通过腋下汗腺排出所致 。
4种食物很伤肝 ， 劝你尽量少吃
1、“变苦”的坚果
坚果 ， 营养价值高 ， 对于人体健康 ， 大有益处 。
但是 ， 坚果不宜保存 ， 一旦出现发苦 ， 哈喇味 ， 最好扔掉 。
这样的坚果 ， 很可能受到了黄曲霉毒素的污染 ， 会严重损害肝脏健康 。
2、有“霉味”的大米
大米保存不当 ， 易发霉变质 。
对于一些有“霉味”的大米 ， 最好直接扔掉 ， 切莫“水洗”后继续食用 。
这类大米 ， 也容易受到黄曲霉毒素的污染 ， 而水洗根本洗不干净 。
3、“腐烂”的水果
有水果一旦腐烂 ， 就会产生毒素 ， 从而导致神经系统和肝脏中毒 。
橘子、橙子等水果 ， 一旦腐败 ， 变质就会产生青霉 ， 就算把腐败部位扔掉 ， 细菌还是会残留在水果内 ， 只是肉眼看不到 ， 食用后会导致肝中毒 。
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