搜狐新闻请的月嫂1W块，就因会做这道菜！
本文插图
上期康康和大家聊到了演员唐艺昕孕期和家人外出互动 ， 顺便给各位孕妈推荐了一款孕期健康食谱—双花蝴蝶虾 。 最新消息 ， 唐艺昕已喜获千金 ， 所以嘛 ， 康康本期再给大家推荐一款产妇的健康食谱 ， TA是——————
本文插图
——“三丝银鱼羹”
本文插图
银鱼味甘、性平 ， 归脾、胃经 ， 具有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效 ， 特别适合体质虚弱或者消化不良的人食用 。
但切记 ， 银鱼不能与枣（干）同食 ， 否则会令人腰腹作痛 。
01、用料
主料
50克银鱼 1个鸡蛋 3朵香菇
调料
5克淀粉 3根小葱 1茶匙芝麻油 5毫升食用油
02、做法
本文插图
步骤1：先把银鱼洗净 ， 去除软的烂的 ， 把水沥干 ， 加上蛋清用手抓匀在银鱼上；
本文插图
步骤2：把3朵香菇提前3个小时泡发 ， 然后切成丝状 ， 小葱切成4厘米左右的段 ， 把淀粉加上冷水调好；
本文插图
步骤3：锅里热油 ， 倒入香菇丝把香菇丝快速煸炒 ， 加少许清水煮；
本文插图
步骤4：锅里水煮开后加入调好的银鱼 ， 当汤再次煮开放调好的淀粉 ， 用筷子快速搅拌使其均匀；
【搜狐新闻请的月嫂1W块，就因会做这道菜！】
本文插图
步骤5：接着加入切好的小葱段；
本文插图
步骤6：最后撒上麻油就可出锅啦；
03、烹饪小贴士
由于银鱼本身已经有盐分了 ， 所以汤汁味道不要太重 。 #银鱼#香菇#食谱收藏
01、用料
主料
50克银鱼 1个鸡蛋 3朵香菇
调料
5克淀粉 3根小葱 1茶匙芝麻油 5毫升食用油
02、做法
步骤1：先把银鱼洗净 ， 去除软的烂的 ， 把水沥干 ， 加上蛋清用手抓匀在银鱼上；
步骤2：把3朵香菇提前3个小时泡发 ， 然后切成丝状 ， 小葱切成4厘米左右的段 ， 把淀粉加上冷水调好；
步骤3：锅里热油 ， 倒入香菇丝把香菇丝快速煸炒 ， 加少许清水煮；
步骤4：锅里水煮开后加入调好的银鱼 ， 当汤再次煮开放调好的淀粉 ， 用筷子快速搅拌使其均匀；
步骤5：接着加入切好的小葱段；
步骤6：最后撒上麻油就可出锅啦；
03、烹饪小贴士
由于银鱼本身已经有盐分了 ， 所以汤汁味道不要太重 。
推荐阅读
- 搜狐新闻南方人隔三差五吃的美味，北方人见了直呼吃不下，吃过的算你厉害
- 搜狐新闻健康生活：简单有效的活力健身法，办公室一族的你一定要学起来！
- 搜狐新闻80后中年大叔卖油炸食品，5元一份不够卖，顾客都说比洋快餐好吃
- 搜狐新闻4种水果名字中带有“红”字，吃货只认识3种，全认识的举个爪
- 搜狐新闻甘油三酯高，血液可能粘稠如粥，常吃“血管清道夫”，血管更健康
- 搜狐新闻这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看
- 搜狐新闻电饭锅焖鸡这样吃才过瘾，不加水不放油，鲜嫩多汁，比豉油鸡还香
- 新浪有些新闻都在乱写，作为门户网站，有人管吗
- 河青新闻网唐山新闻河北迁西：新集镇代各庄村成立卫生健康志愿者团队
- 红星新闻黑龙江新增1例省内病例：一直作为密接者隔离，7次核酸检测为阴性