旺旺大法师TB一个星期学会倒立走路，4招克服摔跤恐惧，倒立走路其实简单( 二 )
本文插图
双手撑地 ， 然后臀部抬起来 ， 抬高 。
一只脚蹬地 ， 一只脚直直的甩起来 。
等到腰部有点感觉的时候 ， 再把双腿并拢 。
手腕手掌在打起来的时候要放松 。
好了 ， 到了这个时候 ， 你对于倒立走路的恐惧就没有那么高了 ， 那么倒立走路其实不需要多少力气 ， 完全可以一个星期学会 。
【旺旺大法师TB一个星期学会倒立走路，4招克服摔跤恐惧，倒立走路其实简单】但是这里要注意一点 ， 面墙倒立阶段 ， 就已经在考验你的基础 ， 面墙倒立30秒都做不到 ， 那你还是回家好好练俯卧撑去吧 。
推荐阅读
- 深圳有啥「鲜为人知但很有意思」的景点
- 家里两个小孩，大的刚上幼儿园；两个老人帮忙带孩子一起住；老婆想要一个衣帽间。请问家里房间应该怎么样安排
- 高中生啊，最近喜欢上一个男生，一直想他没办法写作业咋办
- 卡哇伊见一个爱一个的三大星座，免不了朝三暮四
- 旅行是不是检测一个人品行的捷径?
- 云南▲珠海万山群岛，选上一个海岛出游吧
- 生活中有哪一个瞬间让你觉得自己生活在楚门的世界
- 人应该做一个有道德的人吗, 或者说，人应该按照自己的意愿生活，还是按照道德的要求生活
- 等风来育儿联盟只有一个人会担心你累不累，全世界的人都在问你飞得高不高
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖