江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖


从过去开始 ， 就有人患上糖尿病 。 相比于贫苦的人 ， 有高官或者是皇上会更大的可能性患上糖尿病 。 因此 ， 这种慢性病也被称为“富贵病” ， 随着物质生活变好后 ， 被确诊为糖尿病的人群已达到了1.2亿 ， 其中还有九百多万的人患有糖尿病并发症 。
糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖
本文插图

由此看出 ， 血糖控制是困扰很多人的难题 。 我们到底如何控制血糖呢？
在早些年 ， 根据糖尿病的治疗方案推出了五驾马车的法则 ， 为了糖尿病患者能够更好的控制血糖 。
糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖
本文插图

第一 ， 需要糖尿病患者配合医生治疗 。 大家不要小看这点 ， 有些糖尿病患者看到自己和没事人一样 ， 就会私自断药 ， 甚至是食用民间传言的各种降糖食物 ， 如大家熟悉的苦瓜、秋葵、南瓜等等 。
这些方法都是不科学的 ， 而最后的结果也会不如人意 ， 非但不利于血糖水平的控制 ， 还极易出现较大的血糖波动 ， 对预防糖尿病并发症不利 ， 所以需要大家全程配合医生治疗 ， 不要打自己的小算盘；
糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖
本文插图

第二 ， 饮食控制 。 无论是肥胖的糖尿病患者 ， 还是体型偏瘦的糖尿病患者 ， 都需要控制全天总热量的摄入 ， 主食添加一半粗粮 ， 食物多样性 ， 有利于血糖的问题；
第三 ， 每天运动 。 对于糖尿病等慢性疾病人群来说 ， 运动过程中能大量消耗热量 ， 减轻体重的同时 ， 对预防并发症、心脑血管疾病都有好处；
糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖
本文插图

第四 ， 常用药物治疗 。 根据每个糖尿病患者的病情不同 ， 所治疗的药物以及用量不一 ， 大家需配合医生；
第五 ， 最好能自己监测血糖值 。 有糖尿病家族遗传史、患有糖尿病的人群 ， 家里都可以储备一个血糖仪 ， 方便知道自身病情 ， 从而做出调整 。
由此看出 ， 对糖尿病患者最需要控制的是饮食和运动 。 除了这两方面以外 ， 我们的身上也有“辅助降糖穴” ， 大家抽空按摩按摩 ， 或者是轻轻敲打 ， 对病情会十分有益 。
糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖
本文插图

辅助降糖穴1：关元穴
关元穴的位置在于肚脐下三寸的位置 。 在中医上认为这个穴位属于小肠经 ， 对于喝水多尿多的糖尿病患者 ， 经常按摩这个穴位 ， 有调节尿频、尿多、培元固本的功效 。
糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖
本文插图

辅助降糖穴2：鱼际穴
【糖尿病血糖控制不住怎么办？除了饮食和运动，多按摩几个穴位，辅助降糖】鱼际穴的位置在第一掌赤白肉际处 ， 它属于手太阴肺经 ， 对于脾气暴躁、经常感觉口渴的糖尿病患者 ， 经常敲打这个部位 ， 有除烦止渴、清肺热的功效 。


    推荐阅读


    上一篇：减肥期间别吃米饭？营养师：2种主食若吃对，体重直线下降！

    下一篇：趣投稿27岁姑娘确诊宫颈癌，子宫全切，医生：其实有“保育”机会